Walka ze stresem

Jak wygrać ze stresem?

(...) źle. Wszystko widzę w szarych kolorach. Po prostu nie radzę sobie ze stresem. Ekspert ... zapisać się na trening lub warsztaty radzenia sobie ze stresem. Takie zajęcia pokażą Ci, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach ... ze stresem, kłótnie w związku, obniżenie nastroju, problemy w związku, ...

czytaj więcej

Lęki po rzuceniu palenia - czy to normalne?

(...) sytuacjach. Pisze Pan, że niedawno rzucił palenie. Odstawienie nikotyny i walka z nałogiem są stresem, który powoduje narastanie ... niezwykle trudne. Zachęcam Pana do jak najszybszego skonsultowania się ze specjalistą. Wizyta może rozwiać Pana wątpliwości i wskazać ...

czytaj więcej

Drżenie rąk - jakie mogą być przyczyny?

Witam. Problem już widzę zgłaszany - drżenie rąk przy podawani/przenoszeniu kawy. Szczególnie w sytuacjach stresujących. Jestem w 100% pewien, że u mnie to kwestia psychiki, bo to samo mam przy kieliszku. Jak piję z dobrym przyjacielem to bez problemu, ... . (drżenie rąk, drżenie rąk przyczyny, fobia społeczna, fobia społeczna objawy, jak sobie radzić z nerwami, stres, walka ze stresem) ...

czytaj więcej

Czy to jakieś zaburzenia spowodowane przewlekłym silnym stresem?

(...) z nadmiernym stresem, jaki cały czas na mnie ciążył - mimo iż pracowałam tyle, niestety wszystkiego nie dało się zrobić ... ). 3. Kłopoty ze snem - sypiałam po 3 godziny maksymalnie, budząc się często ok. 3 w nocy z myślami o pracy i o czymś z czym się ... i to ja po prostu nie nadaję się do takiej pracy. Czułam się bezsilna 5. Wszystko było mi obojętne - ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z ciągłym stresem i odrzuceniem przez klasę?

(...) bardzo (nie zawsze tak było). Problem pojawił się, kiedy mój kuzyn i jednocześnie najlepszy kolega, wraz ze swoją siostrą, się ... zupełnie fajne dni. Ogólnie rzecz biorąc, było źle, przede wszystkim ze mną, bo ciągle się bałem i stresowałem: „jak to będzie ... (muszę) jeździć do tej szkoły ze swoimi starymi kolegami z klasy i przeżywać ten ...

czytaj więcej

Mam dość życia, jestem zmęczona ciągłym stresem. Jak dalej żyć?

(...) ciepłej atmosfery rodzinnej u mnie nie istniał. Nigdy nie poczułam ciepła, współczucia ze strony ojca, raczej krzyki i kłótnie ... mnie sytuacje błahe i nic nie znaczące. Ktoś mógłby stwierdzić, że jest coś ze mną nie tak - widocznie jest, sama to wiem ... , jestem zmęczona ciągłym stresem. Nie mogę patrzeć na szczęśliwe dzieci, które maja ...

czytaj więcej

Co zrobić z bezsilnością i przewlekłym stresem?

Już ostatnio pisałam o moich dolegliwościach, ale jest znacznie gorzej. Myślałam wtedy, że to chwilowe problemy, ale jednak chyba nie... Napady bezradności. W ostatnim czasie coraz gorzej reaguję na stres. Drugi raz zdarzyło mi się wpaść w totalną ... rozwiązaniem trudności ze specjalistą. W trudnych momentach może Pani korzystać z telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży (116 111 ...

czytaj więcej

Jak radzić sobie z codziennym stresem, czy ja mam depresję?

Od kilku miesięcy nie panuję nad sobą, wybucham taką złością, że jeszcze nigdy nie było we mnie takich negatywnych emocji. Pracę mam ciężką fizycznie, meczy też mnie psychicznie, bo mam sporo rzeczy na głowie. Ludzie w pracy nie są pomocni, każdy patrzy na ... może również przemęczenie i brak wsparcia ze strony partnera. Warto, żeby pomyślała Pani o sobie. Opisuje Pani, co robi dla ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z emocjami i stresem?

Sytuacja jest w sumie dość skomplikowana i składa się na nią kilka rzeczy. Nie umiem panować nad swoimi emocjami, szczególnie jeśli dotyczą drugiej osoby - dwa lata temu zakończyłem bardzo toksyczny związek, który odcisnął na mnie mocne piętno. Nigdy nie miałem ... Pan ze swoją obecną partnerką na temat swoich obaw i lęków. Kiedy nie wie Pan, jak zinterpretować zachowanie partnerki, może ...

czytaj więcej

Czy to już czas, aby udać się do psychologa?

(...) , obniżenie nastroju, przeciążenie psychiczne, sposoby na stres, walka ze stresem, zaburzenia snu) ... kiedyś i może to podobno wskazywać na objawy choroby sierocej. Ze wszystkim muszę się kryć, jest mi ciężko, jestem sam i ... zarówno ze strony fizycznej jak i psychicznej powinny skłonić Pana do podjęcia ...

czytaj więcej

Jak wyzwolić swoje emocje?

(...) relacje miedzy ludzkie to ciagla walka, kto jest lepszy a ja ta walke przegrywam. Napisze jeszcze ze pomaga mi diazepam po nim ... stwierdzić, że z pewnością jest Pan osobą wymagającą pomocy ze strony psychologa. Brak właściwych strategii radzenia sobie ze stresem ... Nie wiem jak zaczac wiec napisze jak sie ...

czytaj więcej

Wtórna depresja?

(...) stosuje się psychoterapię, która ma na celu zwiększyć możliwości organizmu w walce ze stresem. Podobnie jest z depresją. Trzeba ... psychiatry i równocześnie walczę sama ze sobą żeby tego nie robić,bo jeśli w końcu się tam udam będzie to dla mnie kolejny dowód na porażkę pt. "nie radzę sobie ze sobą". Siedem ...

czytaj więcej

Stres a depresja

(...) zewnętrznych, jak i psychicznych. Każdy człowiek ma własne sposoby radzenia sobie ze stresem, ale czasem ich skuteczność jest ... poradziły sobie ze stresem i nie rozwinęły się u nich zaburzenia depresyjne mają mniejszą skłonność do zapadalności na choroby związane ze działaniem stresu. Sposoby radzenia sobie ...

czytaj więcej

Powrót pacjenta oddziału psychiatrycznego do domu

Pobyt w szpitalu psychiatrycznym jest trudnym przeżyciem. Przebywanie z dala od bliskich, poczucie wyobcowania i lęk przed odrzuceniem społecznym może stać się bardzo przytłaczający dla osoby, która wraca do domu po leczeniu. W takich przypadkach ważne jest, ... i dalsza walka z chorobą wymaga wielu poświęceń, zarówno ze strony chorego, jak i rodziny. Warto zatem rozmawiać o wspólnych ...

czytaj więcej

Czy ze mną jest coś nie tak? Toksyczny związek

(...) zaakceptował. Z drugiej strony szukam pomocy gdzie się da, bo czuję, że dzieje się ze mną coś nie tak… mam nerwicę, nie mogę spać po ... psychoterapeutycznej. Samodzielne stawianie czoła tym problemom, to walka z wiatrakami, która zwykle prowadzi do zamknięcia się w błędnym kole ...

czytaj więcej

Już nie wiem, co ze sobą zrobić...

(...) ... Znowu z nikim nie utrzymuje kontaktu. Wymiguję się jak się tylko da od wszelkich spotkań ze znajomymi. Nie odbieram telefonów ... . Proszę się nie poddawać. Walka z depresją bywa długa i żmudna, ale naprawdę można ją wygrać i odzyskać dobre samopoczucie ... , ja depresję zmieniłem w taki r****że nie wiem wręcz co ze sobą zrobić bo mam ...

czytaj więcej

Jak sobie radzić z nerwami?

(...) zdystansować się do problemów życiowych? Jak radzić sobie ze stresem ? Jak dawać sobie prawo do niepowodzeń i porażek? Jak przekłuć ... w około. Zainwestuj w innych – koncentracja na sobie i swoich problemach nie sprzyja radzeniu sobie ze stresem ... i wymaga odmiennego repertuaru walki ze ...

czytaj więcej

Brak wsparcia ze strony innych a depresja

(...) sobie ze stresem. Jak pokazały badania, jest także ważna dla ograniczenia depresji . Wzmacnianie samooceny i inne rodzaje ... stabilne. Jednak brak wsparcia ze strony otoczenia powoduje zakłócenie poczucia bezpieczeństwa, wzmaga poziom stresu, jest źródłem ... specyficznych potrzeb, powstałych  w wyniku stresujących zdarzeń. Jednak brak ...

czytaj więcej

Stres szkolny a biofeedback

(...) na radzenie sobie ze stresem w przyszłości. Nowoczesną metodą pozwalającą zmniejszać stres i uczącą kontroli reakcji ... kolejną porażką wzmagają stres ucznia. Kształtowanie się sposobów radzenia sobie ze stresem u dzieci Radzenie sobie ze ... się u niego zachowań i ewentualna korekcja zaburzonych schematów ...

czytaj więcej

Czy przemęczenie, przeciążenie obowiązkami może doprowadzić do depresji?

(...) , może jakieś zajęcie artystyczne. Druga sprawa, to wizyta u psychoterapeuty, który pomoże Pani w radzeniu sobie ze stresem ... Codziennie płaczę mężowi, on ze mną rozmawia i się poprawia, jak mąż wyjeżdza, ja znowu powracam do płaczu! Być może mam za dużo na ... kierunku... Robiłem wszystko, by imponować... a teraz wszyscy się ...

czytaj więcej

Dzień Walki z Depresją

(...) kontaktów z innymi. Niektórzy twierdzą, że to naturalna reakcja – każdy w końcu potrzebuje czasami pobyć sam ze sobą. Jednak ... , twierdził, że depresja wynika ze stresogennych i pesymistycznych schematów myślenia człowieka o świecie i sobie samym, stąd pojawia ... farmakologii walka z depresją stała się łatwiejsza. Skrócił się czas leczenia ...

czytaj więcej

Jak pokonać ciągły stres?

Witam. Ten problem gnębi mnie od paru miesięcy. Otóż mam ogromny kłopot ze stresem. Najmniejsza kłótnia, potknięcie, czasem nawet brak powodu doprowadza mnie do stresu. Nie umiem tego opanować. Sięgam po tabletki na uspokojenie, gdyż sama sobie z ... walki ze stresem niż tabletki jest bardzo ważna i dojrzała. Tabletki działają ...

czytaj więcej

Chęć bycia potrzebną - co jest ze mną nie tak?

(...) miłości u nas w domu, lecz ciągły strach i lęk przed nim, co przyniesie dzień. Idąc do domu ze szkoły myślałam tylko, co będzie w domu. Pamiętam też, że przychodząc do domu czy to od babci, czy ze szkoły, sklepu zawsze wszyscy wchodzili do domu po cichu, żeby tylko się nie obudził - ja się ciągle bałam! Smutne dzieciństwo miałam, ojciec obiecywał mi, że np. ...

czytaj więcej

Co jest ze mną nie tak? Dla czego się zmieniłem?

(...) zapoznaniem się z kimś myślę o czym porozmawiać, na jaki temat i przeważnie jest tak, że ze stresu odpuszczam, chociaż bym chciał ... hormony oraz budowanie obrazu siebie poprzez relacje z innymi ludźmi. Niestety ten okres łączy się również z silnym stresem i ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i myślę ze cierpie na depresje, czy to prawda?

Mam 15 lat, cały czas jest mi smutno, mam myśli samobójcze, oraz nie mogę spać. Od mniej więcej tygodnia śpię około 3 do 4 godzin dziennie. Chodzę zmęczona cały czas, nie jestem w stanie iść do szkoły przez straszne bóle brzucha i głowy. Rodzice chcą mnie wysłać do ... : Witam! Twoje samopoczucie może być spowodowane stresem związanym ze stanem zdrowia babci oraz z problemami wieku ...

czytaj więcej

Co mam zrobić ze sobą i swoim życiem?

(...) NFZ. Proszę pamiętać, że odpowiednią pomoc i wsparcie uzyska Pani tylko i wyłącznie w kontakcie bezpośrednim ze specjalistą ... WITAM TEZ CHOROWALEM NA TA WITAM TEZ CHOROWALEM NA TA BEZNADZIEJNA CHOROBE I JA POKONALEM .U MNIE BYLO TAK ZE MIALEM DUZO ... KLEBEK LZY W OCZACH PLACZ A TAKI ZE MNIE DUZY FACET .NIE WIEDZIALEM CO SIE DZIEJE PRZEZ ...

czytaj więcej

Wiem, że któregoś dnia na pewno coś sobie zrobię. Co się ze mną dzieje?

Witam, mam 18lat. Od pewnego czasu jestem bardzo nerwowa, gdy np. dowiem się po fakcie o czymś, co dla mnie jest istotne, wpadam w furię, krzyczę, płaczę, mam myśli samobójcze - wiem, że moje otoczenie strasznie to męczy, ale ja nie potrafię przestać. Mam kilka problemów, ale ma je ... . Odpowiednie treningi dla Pani to: interpersonalny, pracy grupowej oraz radzenie sobie ze stresem. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie ze słabą psychiką i ciągłym płakaniem przy rozmowach?

(...) . Warto, żeby wzięła Pani udział w treningu umiejętności społecznych, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Uczestnictwo w ... chcę, żeby ktoś myślał, że mam ze sobą problemy i muszę chodzić do psychologa, a inni ludzie będą mieć swoje życie, a ja gdzieś ...

czytaj więcej

Depresja matki - co zrobić

(...) wychodzi z domu, boi sie wszystkich osob, ktore cos od niej odpowiedzialnego potrzebuja. Najgorsze ze od jakiegos czasu ciagle klamie, jezeli cos mowi, ze zrobila w kierunku leczenie (czyli np. poszla do psychiatry, pozniej okazuje sie, ze to totalne ... nastroju, walka z depresją) ...

czytaj więcej

Czy skoro jestem wybuchowa i mam wahania nastroju dzieje się ze mną coś złego?

Może zacznę od tego, że mam 14 lat. Od jakiegoś czasu borykam się ze silnym stresem, zwykle związanym z ocenami. Nie wiem skąd się to bierze, bo rodzice nigdy nie wywierali na mnie presji. Gdy miałam 7 lat zamieszkałam z mamą. Rodzice rozwiedli się. Był to chyba najtrudniejszy moment w moim życiu i ciągle na samą myśl napływają mi łzy do oczu. W szkole nie ...

czytaj więcej

Dzieje się ze mną coś dziwnego, nie daję sobie rady. Czy mogę sobie jakoś pomóc?

Witam, nazywam się Ola, mam 20 lat, od pewnego czasu nie radzę sobie z samą sobą. Są dni, kiedy nie mam ochoty wyjść z łóżka, wszystko mnie drażni, jestem otępiała i generalnie obłożnie chora, za jakiś czas znowu nie mogę przestać mówić, zmieniam ... rozładowanie napięcia emocjonalnego, które narasta w stresowych sytuacjach. Są one formą radzenia sobie ze stresem, ale też zwrócenia na ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić ze skutkami konfliktów?

Witam, mam 23 lata, jestem studentką ekonomii, od 3 lat pracuje w firmie telekomunikacyjnej. Uważam się za osobę spełnioną: mam kochających rodziców i chłopaka, wysokie wyniki w nauce na uczelni oraz osiągnęłam awans w pracy na stanowisko kierownicze. ... .in. komunikacji interpersonalnej, radzenia sobie ze stresem), może także z warsztatów dla osób zajmujących kierownicze stanowiska. Z ...

czytaj więcej

Zaburzenia depresyjne

(...) problemy ze snem . Bezsenność w depresji jest dość charakterystyczna: brak jest problemów z zaśnięciem, a sen spłyca się dopiero po ... : depresja psychogenna – to zaburzenie depresyjne wywołane traumatycznym wydarzeniem, śmiercią bliskiej osoby, silnym stresem lub ... dotykającą układu nerwowego lub zagrażającą życiu. Ze względu na natężenie ...

czytaj więcej

Metody leczenia depresji.

(...) fazach choroba zaburza funkcjonowanie człowieka, powoduje jego wycofanie się ze społeczeństwa oraz szereg problemów oraz powikłań ... także wsparcie chorego ze strony rodziny oraz dobry kontakt z lekarzem. Chory powinien współpracować z lekarzem, mówić o swoich ... . Czynnikiem silnie wpływającym na zachowanie oraz stan osoby chorej jest wsparcie ...

czytaj więcej

Dziewczyna w depresji?*

Witam. Jestem z dziewczyną ktora ok. 10 lat temu chorowała na depresje. Z tego, co opowiadała, próbowała już wtedy samobójstwa. Między nami układa się naprawde wspaniale, wielokrotnie rozmawialiśmy o małżeństwie, dzieciach, wspólnych marzeniach. Spędzamy ze sobą naprawde dużo czasu, ale ostatnio zrobiła się bardziej zdystansowana, zdenerowana i jakby zmęczona. To przyszło ... ...

czytaj więcej

Nie wiem jak się zachować wobec osoby z depresją

(...) zranię. Ostatnio zaczęliśmy się regularnie spotykać, ale są okresy, kiedy przez kilka dni nawet się ze mną nie kontaktuje. Nie ... ? Serdecznie pozdrawiam (depresja obniżenie nastroju, DEPRESJA U PARTNERA, depresja w zwiazku, walka z ...

czytaj więcej

Podejrzewam depresję u mojego chlopaka? Co dalej?

Podejrzewam, ze moj chlopak ma depresje. Od tygodnia narzeka na to, ze ciagle jest zmeczony, prawie caly czas spi, od kilku dni nie chodzi do pracy, ma dziwne stany lekowe, jest smutny, nie da rady uprawiac seksu (twierdzi, ze inaczej czuje). Gdy jestesmy w sklepie, lub musi cos zrobic...zaczyna sie dziwnie zachowywac, jakby nie radzil sobie ...

czytaj więcej

Nowotwory a depresja

(...) części odpowiadają ogólnym sposobom radzenia sobie ze stresem. Istotną rolę, zwłaszcza w pierwszym okresie choroby, przypisuje się ... , ISBN 83-60290-22-4 (choroby nowotworowe, lęk, objawy depresji, przyczyny depresji, radzenie sobie ze stresem) ... : sposób leczenia (wybór leków, warunki panujące w szpitalu), brak pomocy ...

czytaj więcej

Problemy ze snem - pogorszenie. Proszę o pomoc...

(...) godzinie (patrzę na zegar) budzę się ze strasznym lękiem, że coś się złego dzieje lub stało. Po chwili uświadamiam sobie i odzyskuję ... to samo, ale inny wątek, np. ktoś jest za oknem i patrzę, po chwili odzyskuję świadomość. I tak w koło, ze 3 razy. Następny ... zakleszczone pod szafą i wstaję szybko, by go wyciągnąć i wiele różnych, dziwnych sytuacji. W ...

czytaj więcej

Jak opanować drżenie ciała?

(...) warsztatów na temat radzenia sobie ze stresem czy umiejętności społecznych. Może Pani także skorzystać z indywidualnej pomocy ... pozwalają lepiej radzić sobie ze stresem (znajdzie je Pani w Internecie lub poradnikach psychologicznych) lub skorzysta z zajęć ...

czytaj więcej

Jak uwolnić się ze związku?

Dzień Dobry. Mam na imię Anna, mam 39 lat. 2 lata temu rozwiodłam się z mężem alkoholikiem. Zrobiłam wszystko, aby ratować jego i naszą rodzinę. Nie udało się, on nie podjął leczenia, pił coraz więcej. Rozstaliśmy się w zgodzie. Do momentu kiedy poznałam ... potrafię zapanować nad strachem i stresem. On wyprowadzał się już kilka razy. Zawsze wracał, ja go nie zatrzymywałam, udobruchał ...

czytaj więcej

Nie wiem, co mam ze sobą zrobić...

(...) Pani bardzo zmęczona swoim stanem. Napady płaczu i wściekłości świadczą prawdopodobnie o nieradzeniu sobie ze stresem, który w ... , ponieważ nierzadko można znaleźć różne opinie o danym specjaliście i skorzystać ze wskazówek większej liczby osób. Gdyby miała Pani ... . Sam nie wiem co mam ze sobą czasem zrobić. Ale znalazłem ...

czytaj więcej

Huśtawki nastrojów, drażliwość, wahania nastrojów - co się ze mną dzieje?

(...) trudnej sytuacji związanej z emigracją zarobkową, w sytuacji obciążenia stresem uruchamiają się znane strategie. Ocena typu & ... brakiem pomocy ze strony Mamy, mimo iż na poczatku postu, pisała Pani, że chciała zapewnić Pani wszystko. Myślę, że Pani Mama nie ...

czytaj więcej

Czym jest depresja?

(...) się wszystkim stresuje - nie umiem poradzić sobie ze stresem. Stres paraliżuje mnie tak bardzo, że zaraz widać to na mojej ... (tak, to bardzo trudne). myślę, że to nie depresja, jesteś po prostu nieśmiała, roztrzepana, źle sobie radzisz ze stresem. tak wizyta Ci ... , sukcesy czy rywalizacja przestają mieć znaczenie. Depresja ...

czytaj więcej

Stres a depresja - czy warsztaty napewną bywają skuteczne?

(...) warsztatach radzenia sobie ze stresem - ostatnio uczestniczyłam w takich, jednak nie jestem pewna czy przyniosły one oczekiwany efekt ... zamkniętymi oczami i wyobrażać sobie, że stoję pod wodospadem - nie wiem, może jest coś ze mną nie tak, ale zaproponowane mi sposoby radzenia sobie ze stresem wydały mi się ...

czytaj więcej

Problemy z sercem a depresja

(...) serca są główną przyczyną zgonów. Wynika to ze związków między rozwojem miażdżycy, a typowymi czynnikami ryzyka związanymi z postępem cywilizacji. Spośród różnych przyczyn powszechności chorób serca zaczęto wyodrębniać także te, które wiążą się ze stanem ... do własnego statusu, rodzą niespecyficzną wrogość. Gdy walka się nasila, osoba taka ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z nadwrażliwością prowadzącą do płaczu?

(...) których może Pani poznawać techniki radzenia sobie ze stresem oraz wyrażania i kontroli emocji. Polecam trening interpersonalny, komunikacji społecznej i radzenia sobie ze stresem. Pozdrawiam (ciągle płaczę, dlaczego ...

czytaj więcej

Anoreksja a depresja

(...) . Ograniczenia ilości przyjmowania pokarmów łączą się ze stosowaniem niskokalorycznej diety , intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi ... łaknienia (być może w wyniku wypierania tego doznania ze świadomego przeżywania), prowadzący do utraty odczucia głodu i sprawiający ... chcieli mieć ze mną nic do czynienia”). Anoreksja - leczenie Do ...

czytaj więcej

Jak mam poradzić sobie z depresją?

Witam. Nie wiem od czego zacząć, ale od kwietnia byłem juz w szpitalu 3 razy za każdym razem miałem postawioną inną diagnozę. Teraz, za trzecim razem, postawiono mi diagnozę: depresja . Ja już nie daję sobie rady sam ze sobą. Cały czas czuję się tak samo jak przed szpitalem. Biorę ***, po prostu nie mam chęci do życia, ciągle bym tylko spał, nie mam pracy, nie ... wsparcia w ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia