abcdepresja.pl
Nie radzę sobie ze stresem

Nie radzę sobie ze stresem

Jak wygrać ze stresem?

mnie tak ogarnia, że biorę tabletki na uspokojenie, które nie pomagają. Nie daję sobie rady. Kiedy się kłócimy, jest mi bardzo źle. Wszystko widzę w szarych kolorach. Po prostu nie radzę sobie ze stresem. Ekspert ... dwojga ludzi bardzo ważny jest wzajemny szacunek. Jeżeli w większości trudnych sytuacji nie wiesz, jak sobie poradzić, możesz zapisać się na trening lub warsztaty radzenia sobie ze stresem. Takie zajęcia pokażą Ci, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z narwami, bardzo bym chciała nad tym zapanować, ale jak?

Dobry wieczór, mam parobem, z którym nie radzę sobie. Mam 24 lata, córeczkę, która 26 grudnia skończy 3 latka:) i męża ... , przytuliłam i było w porządku. Chodzi mi o to, że nie radzę sobie z wybuchem wściekłości, chcę mieć jeszcze dzieci, ale się boję - mieszkam w UK i nie ...

czytaj więcej

Mam 17 lat i nie radzę sobie z życiem. Czy będzie gorzej?

(...) odczuciami z kimś. Zacznę od tego, że bardzo ciężko radzę sobie z problemami, od pewnego czasu jestem przygnębiona, nie mam siły na nic, cały czas chce mi się płakać, nie kontroluję swoich uczuć, nie radzę sobie z moim życiem. Mam objawy kołatania serca, bóle ... na Twoje ...

czytaj więcej

Wiem, że śmieją się ze mnie za plecami jeśli zdarzy mi się jakaś porażka. Jak poradzić sobie ze stresem?

(...) mi źle skoro zawsze było dobrze, skoro dalej się cholernie staram. Nie umiem żyć, a tym bardziej potrafić sobie poradzić ze stresem, z tym aby nie zważać na inne osoby. Wiem, że śmieją się ze mnie za plecami jeśli zdarzy mi się jakaś porażka. Źle ... szkoły i byłam zadowolona ...

czytaj więcej

Dzieje się ze mną coś dziwnego, nie daję sobie rady. Czy mogę sobie jakoś pomóc?

Witam, nazywam się Ola, mam 20 lat, od pewnego czasu nie radzę sobie z samą sobą. Są dni, kiedy nie mam ochoty wyjść z łóżka, wszystko mnie drażni, jestem otępiała i generalnie obłożnie chora, za jakiś czas znowu nie mogę przestać mówić, zmieniam ... rozładowanie napięcia emocjonalnego, które narasta w ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie ze swoim życiem - czy jest na to sposób?

(...) wspaniałego chłopaka, który mnie kocha. A jednak mam duży problem... Nie potrafię sobie poradzić ze swoim życiem. Wiecznie miewam ... się zapominać, a jednak ja nie umiem dać sobie z tym rady. Nawet po najwspanialszym dniu z nim, gdy cały dzień się uśmiecham i ... myśli wracają. Potrafię płakać nocami i ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie ze śmiercią mojej mamy. Co robić?

(...) witam,moja mama zmarła 28 witam,moja mama zmarła 28 pazdziernika 2010r i nie umiem do tej pory sobie z niczym dac rady,w dzien ... się obronić pracę, ale w ogóle się z tego nie cieszyłam, bo nie mogłam się tym już z mamą podzielić. Tata celowo nie powiedział ... samobójstwo. Pewnie gdyby nie ...

czytaj więcej

Co zrobić z bezsilnością i przewlekłym stresem?

(...) zestresowana, przygnębiona i bezradna, potem doszło umartwianie się nad swoim zdrowiem. W szkole pierwszy raz w ogóle sobie nie radzę, po prostu nie wiem co mam zrobić, a do tego dokłada się brak koncentracji, a ostatnio przez stres, a skutkiem tego były oceny niedostateczne na semestr. Muszę wspomnieć, że problemy w szkole ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie sama ze sobą

(...) pedagog ode mnie ze szkoły się o tym dowiedziała i poinformowała mamę.Teraz sobie znowu nie radzę, zastanawiam się czy porozmawiać z panią pedagog ode mnie ze szkoły, ona jest milą i młodą osobą, bardzo ją lubię ale nie wiem czy powiedzieć jej, że mam doła ... mi nie wychodzi ...

czytaj więcej

Jak sobie radzić, kiedy stres jest tak silny, że nie można nawet racjonalnie myśleć?

(...) muzyka przestanie grać. To nie musi być głośna muzyka. Słyszę tylko zza ściany zwykłe uderzenia basów i już nie radzę sobie ze stresem. Mało kiedy mam taki paraliżujący strach. Ktoś może coś wiercić głośno wiertarką na korytarzu i mi to nie przeszkadza, ktoś ... , to jest ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z moimi emocjami. Jak być szczęśliwą i nie denerwować ludzi wokół?

Witam. Mam 16 lat i nie mam bladego pojęcia co się od ponad roku ze mną dzieje. Zupełnie nie akceptuję siebie. Nie podobam ... jakoś nie mogłam tam iść. Jestem osobą która gromadzi wszystkie stresy w sobie i rzadko dopuszcza do siebie ludzi bliżej ... ! Napisałaś, że ukrywasz stres i wszystko ...

czytaj więcej

Dlaczego ostatnio mam często mysli samobójcze i sobie nie radzę?

(...) o pomoc, bo czuję, że już sobie nie radzę, nie mam siły. Ostatnio bardzo często mam myśli samobójcze, to wszystko mnie ... polegać, zawsze mi pomagały, do czasu… Nie potrafię o sobie powiedzieć nic dobrego, jestem tak bardzo niezadowolona z siebie ... życiu zmienić i wiele osiągnąć. Trudno ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z ciągłym stresem i odrzuceniem przez klasę?

(...) bardzo (nie zawsze tak było). Problem pojawił się, kiedy mój kuzyn i jednocześnie najlepszy kolega, wraz ze swoją siostrą, się ... (muszę) jeździć do tej szkoły ze swoimi starymi kolegami z klasy i przeżywać ten ciągły stres. Pomimo tego wszystkiego nie było ... Witam, na początek chciałbym troszkę o sobie ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z problemami - gdzie szukać pomocy?

(...) . Pozdrawiam (nie radzę sobie w życiu) ... Witam serdecznie. Jestem młodą kobietą po studiach, z małym dzieckiem. Ja i partner jesteśmy ze sobą od liceum. Nie ... . Gdy on jeździ do szkoły, a sypia w hotelu, widzę, jak się do siebie uśmiechają, jak spędzają ze sobą czas. Oczywiście to ...

czytaj więcej

Z niczym sobie nie radzę - czy to depresja?

(...) tej szkoły, a nie innej, bo nikt mnie tu nie zna. Od dłuższego czasu nie radzę sobie z niczym, czuję, że jestem do niczego. Ostatnio ciągle płaczę, jest mi strasznie źle i nie wiem już co mam ze sobą zrobić. Czuję się strasznie samotna, chociaż mam ... zmieniła we mnie - byłam ...

czytaj więcej

Co powinnam zrobić z tym, że jestem bardzo nieśmiała i z niczym sobie nie radzę?

(...) problem ze skoncentrowaniem się na jednej sprawie, często nie wiem, co ze sobą zrobić. Gdy jestem zestresowana lub zła, przygryzam ... mam wszystko idealnie to mam wszystko idealnie to samo... :( nie wiem jak sobie poradzić... (jak pokonać nieśmiałość ... melancholijną, z niską samooceną i skłonną do ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z niczym - gdzie szukać pomocy?

(...) miesiącach. Serdecznie pozdrawiam Magdalena Boniuk (jak zmienić życie na lepsze, nie radzę sobie ... Witam. Wydaje się, że jestem wesołą, żywą kobietą, która poradziła sobie z życiowymi problemami. Niestety tak nie jest, 8 ... kilka lat radziłam sobie nieźle, nie płakałam, ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z tym, że moja była dziewczyna chciała się zabić?

(...) komórce jak wisiała na sznurku, mama ją szybko odcięła… Przeżyła, jest na OIOM-ie. Co mam zrobić? Źle mi z tym, nie radzę sobie. To wszystko się działo 11 października. Ekspert: Psycholog ... pomocy telefonu zaufania i porozmawiać ze specjalistą. Jeśli ma Pan taką możliwość, to zachęcam do wizyty u psychologa. Pomoc ...

czytaj więcej

Dlaczego sobie nie radzę z życiem?

(...) coś tracę, że tak naprawdę nie radzę sobie ze swoją psychiką. Czasem słysząc pewne piosenki przypominają mi się te chwile ... ogarniałem, ale przerażająca większość to teksty w rodzaju: "Nie radzę sobie...". Zawsze wyróżniałem się spośród ... człowiek? ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z emocjami i stresem?

(...) jestem dość wrażliwą osobą. Nie umiem sobie z tym poradzić, wpadam w jakąś histerię. Cała sytuacja rozpoczęła się jakieś 3 ... im dalej w nim jestem tym trudniej mi sobie poradzić, czuję jak wewnętrznie oddalam się od tej osoby. Staram się także nie ... patrzę na to co powiedzą inni. Mam w sobie jakąś blokadę, ...

czytaj więcej

Z niczym sobie nie radzę, wszystko straciło sens - czy jest jeszcze dla mnie nadzieja?

(...) większą siłą. Dopiero teraz zdaję sobie z tego sprawy, dopiero teraz o tym mówię, bo potrzebuję pomocy, nie radzę sobie już z tym ... i wychowałam się w rodzinie, w której dominowała matka. Ciągle słyszałam: weź się w garść, nie rycz itp. Śmiała się ze mnie ... od niej słyszałam, że jestem ...

czytaj więcej

Jak radzić sobie z codziennym stresem, czy ja mam depresję?

(...) może również przemęczenie i brak wsparcia ze strony partnera. Warto, żeby pomyślała Pani o sobie. Opisuje Pani, co robi dla ... Od kilku miesięcy nie panuję nad sobą, wybucham taką złością, że jeszcze nigdy nie było we mnie takich negatywnych emocji. Pracę mam ciężką fizycznie, meczy też mnie psychicznie, bo mam sporo rzeczy ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie sam bez kolegi

(...) prosto w oczy powiedzieć. Mam jakiś lęk, że sobie nie poradzę ze studiami, bo mieszkam we Wrocławiu i rodzice opłacają ten cały ... tę politechnikę. Odnoszę wrażenie, że bez niego w ogóle sobie nie poradzę. Zaczynam robić tak, jak on powie. Dla niego moje ... mam cohoty na życie, jestem studentką pierwszego ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie w życiu. Gdzie szukać pomocy?

(...) rodzinie, w szkole odnosiłem sukcesy, byłem osobą rozpoznawalną i lubianą. Teraz mam problem, z którym sam nie potrafię sobie poradzić. Od jakiegoś czasu czuję się coraz gorzej ze sobą samym. Dobija mnie myśl o tym, że mogę sobie nie poradzić w życiu ... nie tak ze mną i chcę ...

czytaj więcej

Musiałam oddać dziecko do adopcji, a teraz sobie nie radzę. Gdzie szukać pomocy?

(...) dziecko, nie radze sobie z tym w ogóle - cierpię na bezsenność, mam problemy z koncentracją, wybuchy gniewu - po prostu nie radze sobie z nerwami. Najgorsze jeszcze jest to, że czas wrócić do pracy a większość ludzi wie o mojej sprawie i jest jeszcze gorzej - boję się rozmów i obelg ludzi. Nie wytrzymuję, ...

czytaj więcej

Rodzice się rozwodzą, a ja się tnę i z niczym już sobie nie radzę. Jak to zmienić?

(...) , że wszytko będzie OK itp., ale nic nie wychodzi. Leki nic nie dają, psycholog był bardziej szalony niż ja. Teraz walczę ze ... ze tata nie pil a mama byla zadowolona. Mam 16 lat i moja siostra ma 5 lat prosze o pomoc (autoagresja, brak ... No więc mam 14 lat i stwierdzoną depresję. Biorę leki, które ...

czytaj więcej

Zawsze byłam wyśmiewana, czuję się odrzucona, nie radzę sobie - co robić?

Witam! Mam 13 lat, chodzę do dobrego gimnazjum i do dobrej klasy. Tu oczywiście jest problem, nie radzę sobie. Dostaję ... niesympatyczną dla słabszych, przeklina, zachowuje się jak taka pusta lala, jest znana w szkole. Teraz to już w ogóle ze mną nie gada ... , od początku podstawówki, choć miałam i ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z facetem… Czy zamiast tłumaczyć i dyskutować powinnam wymagać i działać?

(...) mu, że nie radzę sobie, że skoro moje metody są złe (czyli rozmowa) to niech da inne - dostosuje się. Parę razy zapytałam czy nie ma odwagi się ze mną rozstać, że to będzie uczciwsze powiedzieć, że nie będzie nad sobą pracował i niech każdy idzie w ... pojechać na ryby, pojeździć na motorze, ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z nerwicą. Bardzo bym chciał, żeby było jak dawniej. Jak tego dokonać?

(...) ze mną nie tak. 2 miesiące temu zabrało mnie do szpitala pogotowie, gdzie powiedziano mi że mam nerwice lekową. Spadło to na ... się stanie, że się uduszę i nikt mi nie pomoże. Wiem ze to wszystko siedzi z mojej głowie, gdzieś głęboko zakorzenione, sama ... cofam się o parę lat wstecz widzę siebie. Siebie jako osobę zamkniętą, ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie już sama i boję się, że wszystkich zawiodę. Jak poprosić o wsparcie?

(...) radzić sobie ze wszystkim. Nie o to w życiu chodzi. Musisz nauczyć się, że pokazanie innym, że jest Ci źle, czy że nie umiesz ... sobie z nimi poradzić, przytłaczają mnie. Znalałam pracę, ale już po paru dniach doszłam do wniosku, że to nie dla mnie ... jestem radosna i wesoła. ...

czytaj więcej

Śmierć rodziców, kłopoty w związku. Nie radzę sobie. Co robić?

(...) . Wtedy zacząłem być nerwowy, nie radziłem sobie z tym, ponieważ byłem bardzo związany z moją mamą, bardzo ją kochałem. Chwilę ... byłem już wyczerpany psychicznie, nie dawałem sobie rady z tym wszystkim. Gdy tylko wyszedłem z wojska, moja mama już leżała ... nie pomagało. Po kilku miesiącach zacząłem ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie w ŻADNEJ pracy. Co robić?

Jestem kobietą i mam 23 lata. Mój problem jest dość nietypowy. Mianowicie – nie radzę sobie w żadnej pracy. Jest to o tyle ... naukowe. Początkowo myślałam, że może po prostu nie radzę sobie w pracy, bo to nie jest "moje towarzystwo", nie ... ...

czytaj więcej

Pomagam innym, ale sama sobie nie radzę. Jak szukać radości?

Wiem, że mam depresję i jakoś staram się sama sobie radzić (no, może nie do końca, bo byłam już u psychiatry). Leki, które mi przepisała Pani Doktor, na mnie chyba wcale nie działają. Do tego mam okropne problemy z nadciśnieniem, które teraz się ... , ale sama sobie nie potrafię pomóc. Dlaczego? Ekspert ... : ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z moim życiem

(...) potrafię sobie z tym poradzić, mam wrażenie, że nic nie umiem, że wszyscy są mądrzejsi ode mnie. Boję się odezwać, bo czuję, że ... sobie ludzi przez coś czego nie rozumiem). Po prostu nie potrafię poradzić sobie z moim życiem... Mam to samo. Ale wydaje mi ... sieci tego typu wypowiedzi, a ...

czytaj więcej

Jak pokonać ciągły stres?

(...) walki ze stresem niż tabletki jest bardzo ważna i dojrzała. Tabletki działają tylko doraźnie - nie usuwają przyczyny stresu. Nie ... Witam. Ten problem gnębi mnie od paru miesięcy. Otóż mam ogromny kłopot ze stresem. Najmniejsza kłótnia, potknięcie, czasem nawet brak powodu doprowadza mnie do ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić ze strachem przed przyszłością?

(...) radzę sobie w życiu i w społeczeństwie, nie radzę sobie ze stresem. Jestem człowiekiem bardzo wrażliwym, uczuciowym, jestem ... sobie w życiu poradzę. Zastanawiam się, czy znajdę dziewczynę. Nie jestem przystojny i bogaty, a i wykształcony też ...

czytaj więcej

Czy to jakieś zaburzenia spowodowane przewlekłym silnym stresem?

(...) pracodawcy nie udzielił mi wsparcia w postaci dodatkowych etatów, mimo iż były one potrzebne. Niestety ja wtedy zaczęłam pracę "na 2 etaty", tak aby doprowadzić projekty do końca. Niestety po upływie pewnego czasu nie byłam w stanie już wytrzymać z nadmiernym stresem, jaki cały czas na mnie ciążył - mimo iż pracowałam tyle, ...

czytaj więcej

Jak to zwalczyć?

(...) przypadku uporczywych objawów - również psychiatry. Z pozdrowieniami (na stres, nie radzę sobie ze stresem) ... . Czasem dziwię się sama swojemu zachowaniu - mam spokój, poczucie bezpieczeństwa, dobrą pracę... a jednak nie umiem sobie z tym ... odezwać, choć mam wiele do ...

czytaj więcej

Mam dość życia, jestem zmęczona ciągłym stresem. Jak dalej żyć?

(...) ciepłej atmosfery rodzinnej u mnie nie istniał. Nigdy nie poczułam ciepła, współczucia ze strony ojca, raczej krzyki i kłótnie ... mnie sytuacje błahe i nic nie znaczące. Ktoś mógłby stwierdzić, że jest coś ze mną nie tak - widocznie jest, sama to wiem ... , jestem zmęczona ciągłym ...

czytaj więcej

Co ze mną nie tak, bo zamknęłam się i wszystkie problemy tłumię w sobie?

(...) , która mnie w pewien sposób zastraszała. Jestem słaba psychicznie, w trudnych sytuacjach nie radzę sobie. Jeśli ktoś powie mi coś ... mi jak tylko może, ale czasami to nie wystarcza. Wstydzę się mówić mu ciągle o problemach i o tym, że sobie nie radzę ... , energiczną ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z ambicją i lękiem?

(...) dzieciństwo (spowodowane pijaństwem ojca oraz jego chorobą psychiczną) i która w życiu dorosłym zle radzi sobie ze stresem. Pomimo wielu przykrych wydarzeń rodzinnych, stram się iść na przód i realizować swoje plany. Tylko, że dużą cenę za nie płacę, bo bardzo często się denerwuję i martwię, że sobie ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z uciekaniem w alkohol z problemami?

(...) . Widziałam jak staczała się matka, odwiedzałam braci w domu dziecka, nie chciałabym. Ale sobie nie radzę z niczym. Ostatnio sobie nóż przymierzałam do nadgarstka, tyle że stchórzyłam. Później sobie wyrzucałam, że nawet tak prostej rzeczy nie potrafiłam. A miała bym ... Mam ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie ze sobą?

Od ponad roku czuję, że się zmieniłam - nie mam chęci do życia, nic mi się nie chce, ciągle jestem smutna. W dodatku jestem nieśmiała i mam niskie poczucie własnej wartości. Mam takie dni, że mówię sobie: dość tego, chcę zacząć żyć naprawdę pełnią życia, ale co z tego, jak na następny dzień już mi się nie chce, a raczej ...

czytaj więcej

Jak sobie radzić z nerwami?

(...) w około. Zainwestuj w innych – koncentracja na sobie i swoich problemach nie sprzyja radzeniu sobie ze stresem ... zdystansować się do problemów życiowych? Jak radzić sobie ze stresem ? Jak dawać sobie prawo do niepowodzeń i porażek? Jak ...

czytaj więcej

Wiem, że któregoś dnia na pewno coś sobie zrobię. Co się ze mną dzieje?

(...) . Odpowiednie treningi dla Pani to: interpersonalny, pracy grupowej oraz radzenie sobie ze stresem. Pozdrawiam ... , ale teraz jest inaczej - nawet jak mi chłopak powie, że mnie kocha, ja potrafię się z tego powodu popłakać. Nie daje sobie z tym rady. Wiem, że któregoś dnia na pewno coś sobie ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie ze słabą psychiką i ciągłym płakaniem przy rozmowach?

(...) . Warto, żeby wzięła Pani udział w treningu umiejętności społecznych, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Uczestnictwo w ... potrafię opanować płaczu i mnie to męczy (heh pisząc to też płaczę). Ludzie mówią mi, że jeśli się nie zmienię nie poradzę sobie w ... płakać, szczególnie ...

czytaj więcej

Co mam ze sobą zrobić, jak sobie pomóc?

(...) . Cały dzień niczym jakąś mantrę powtarzam sobie, że się nienawidzę, myślę już tak automatycznie jak nakręcona lalka. Jestem okropnie wrażliwa wystarczy, że ktoś mi powie jakąś drobną obelgę biorę to sobie okropnie do serca, ktoś sobie ze mnie zażartuje, powie coś nie przyjemnego - ja zapamiętuje to, myślę nad ...

czytaj więcej

Nie daję sobie rady, nie mam na kogo liczyć - co robić?

Bardzo proszę o pomoc chyba mam depresję albo nerwicę - nie mam pojęcia... Całe życie miałam pod górkę: dom dziecka, rodzina zastępcza, gwałt, w sumie na rodziców nie mam co liczyć do tej pory. Mam bardzo dużo problemów z którymi sobie nie radzę, nie mam na kogo liczyć. Żeby zapomnieć chociaż ...

czytaj więcej

Jak mam poradzić sobie ze swoim życiem?

(...) życiu jest potencjalnie zagrażająca, bo niesie ze sobą stres i lęk przed nieznanym. Nie wiadomo, jak sobie poradzić, co nas czeka ... zostać nauczycielka, ale nie wiedziałam czy na pewno dałabym sobie rade. Nie poszłam na studia, wystraszyłam się nowej szkoły ... złoszczę się i ...

czytaj więcej

Irytacja, poddenerwowanie - co jest ze mna nie tak?

(...) wokół mnie, ale kiedyś tak nie było, bylem zaręczony, miałem dom i rodzinę - to się zmieniło, zacząłem się zamykać w sobie ... , które po woli zaczniesz wcielać w życie. Jeżeli uważasz, że masz depresję, to radzę skontaktować się ze specjalistą. Czasami ... (jak poradzić sobie ze zdradą, jak ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie ze stresem

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia