Lęk o swoje życie

Jak poprawić swoje życie?

do końca byłam, to wciąż czuję, że już nikogo nie będę w stanie tak pokochać. Chciałabym jakoś poprawić swoje życie, ale nie ... Mam 24 lata i moje życie powinno być teraz piękne i szczęśliwe, a nie jest. Skończyłam studia, właśnie szukam pracy, ale ... dziwnego – to, co nieznane, zazwyczaj napawa nas lękiem. Za to najlepszy pomysł, aby ten lęk zredukować, to poznać bliżej to, czego ... , odpoczynku, aby uspokoić swoje emocje. Z Twojego listu wynika, że już teraz zaczynasz racjonalnie oceniać sytuację (wiesz, że nie ...

czytaj więcej

Czy mogę całkowicie zmienić swoje życie na lepsze - na normalne!!!

(...) spojrzeć na własne życie. Nie poddawaj się, nie bój prosić się o pomoc i walcz z chorobą! Trzymam za Ciebie kciuki i życzę ... lęk i pewność, że nie dam sobie rady. Kładłam się do łóżka i już nie szłam na uczelnię, w ogóle nie byłam w stanie nic robić ... studia - jeszcze po drodze sprawa w sądzie o alimenty na studia od ojca ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z tym, że co dzień toczę walkę o swoje życie?

(...) mieszkania, a maluszek idzie spać zaczynam walkę o życie… Ekspert ... , przerażona. Żyję tylko dla dziecka. Boję się głośno mówić o myślach jakie mam, bo nie chcę stracić synka. Ale z drugiej strony skoro ... robić? Czy tak już będzie zawsze? Rodzina jest ze mnie dumna, że daję radę, że sama wszystko robię i trzymam się. Nie powiem im ...

czytaj więcej

Jak odnaleźć swoje szczeście?

Jestem 28-letnią, niezadowoloną z siebie i swojego życia kobietą. Główny mój problem polega na relacjach z mężczyznami. Nie wiem czego chcę od życia. Nie wiem jak chcę żeby wygladało moje życie uczuciowe, a jak zawodowe. Czasem mi się wydaje, że skłonna jestem zrezygnować z życia uczuciowego na rzecz pracy, tj. zrobienia doktoratu. Może wynika to z tego, że czuję ...

czytaj więcej

Chcę zmienić swoje życie - od czego mam zacząć?

Mam 18 lat, nie mam szkoły, zmarnowałem 2 lata (powtarzałem klasę i po raz drugi zawaliłem rok). Moje życie diametralnie się zmieniło, na jeszcze gorsze. Rodzice nie wiedzieli co się ze mną działo, nie mówiłem im o moich problemach. Były ... , naprawdę nie wiem czy mógłbym trafić na kogoś lepszego. Oddałbym za nią życie, poświęciłbym zdrowie ...

czytaj więcej

Czy poczucie, że w Polsce marnuję swoje życie może być spowodowane depresją?

(...) , jakoś się spełniać, odmienić o 180 stopni swoje szare życie. Nigdy nie sądziłem, że będę tak miał, wcześniej byłem ... , jeżeli teraz nic mnie nie cieszy, czuję jak życie przelatuje mi przez palce. Nie zawsze tak było. Jeszcze 5, 6 lat temu byłem ... na niego patrzę (3 dzieci, ciągle tylko praca dom, dzieci, problemy) widzę, ...

czytaj więcej

Mam napady lęku, które bardzo utrudniają mi życie. Co się dzieje?

(...) , lecz z sukcesem pokonał swoje obawy. Bardzo ważną sprawą jest ciągłe ćwiczenie pokonywania sytuacji budzących lęk. Mówi ... przemęczenia? Ostatnio pracuję 3m-ce bez dnia wolnego! Proszę o pomoc. Ekspert ... sytuacji, w których występowały napady paniki i rozwija się agorafobia, czyli lęk przed sytuacjami, w których może być ...

czytaj więcej

Rozwalam swoje życie. Czy jestem w stanie się zmienić?

(...) życie. Piszesz o poczuciu niskiej wartości, o problemach z asertywnością. W domu przybierasz postawę agresywną a na zewnątrz ... Mam 19 i jestem teraz na pierwszym roku studiów - niestety nie tych, o których marzyłam. Obiecałam sobie, że będzie to rok ... dni wyobrażając siebie jako kogoś innego, super bohaterkę. Zawalam przez ...

czytaj więcej

Czasami się boję, że "przegapię" swoje życie. Co ze mną jest nie tak?

(...) bardziej dostrzegany... Lubie marzyć o różnych rzeczach - wszystkie, niestety, nierealne, niemożliwe i nieosiągalne, ale mimo wszystko mam nadzieje, że się spełnią. Czasami się boję, że "przegapię" swoje życie, że tracę najlepsze lata ... jakiś komunikator, ale nie mam z nimi o czym pisać prócz ...

czytaj więcej

Moje życie straciło sens, co mam robic?

(...) ;) (ciągle myślę o śmierci, lęk przed śmiercią, zaburzenia emocjonalne) ... Mam 15 lat i nie wiem co mam robić ze swoim życiem. Myślenie o przyszłości przeraża mnie, ciągle jestem na przemian smutna i radosna. Czasami mam ochotę po prostu położyć się i umrzeć. Ciągle myślę też o śmierci, nie tylko mojej, ale i wielu ... , abyś ...

czytaj więcej

Czuję, że przegrałam swoje życie

Mam wrażenie, że przegrałam swoje życie. Ponad 4 lata temu byłam szczęśliwą nastolatką. Poznałam chłopaka, potem okazało ... Mam 22 lata i 2 dzieci, pięknych dzieci, które bardzo kocham, a mimo to mam wrażenie, że przegrałam swoje życie, nie spełniłam nawet tych małych pragnień, i teraz też nie mogę, bo mąż ma własne zdanie - ...

czytaj więcej

Czuję się nudna i bezwartościowa. Jak mam zmienić swoje życie?

(...) ;quot;Nowa szkoła. nowe życie, będzie dobrze". Co ja miałam wtedy na myśli? Sama nie wiem. Wtedy jeszcze w to wierzyłam, a teraz już z każdym dniem moja nadzieja gaśnie. Wiem, że już nigdy nie będzie tak jak dawniej. Miałam szanse żeby jakoś odmienić swoje życie. Nie wykorzystałam jej, czego do dziś żałuję. Zawsze zastanawiałam się ...

czytaj więcej

Czy mam nerwicę spowodowaną wtrącaniem się w moje życie osoby trzeciej?

(...) , żeby poznała Pani swoje prawa i obowiązki, gdyż w ten sposób może Pani zmniejszyć lęk związany z działaniami teściowej. Razem z ... sklepie ona mi jej nie uprowadziła. Zastanawiam się czego wynikiem jest mój lęk gdy ją widzę. Nie potrafi sobie sama z tym poradzić ... : Witam! Lęk związany z teściową może powstawać z ...

czytaj więcej

Jak uczynić swoje życie normalniejszym bez pomocy lekarza i rodziny?

Nigdy w życiu nie miałam stabilności... Teraz też jej nie mam, przeważnie jestem smutna, zła, czuję się bezsilna, uważam że wszystko psuję, zawsze muszę się wpakować w jakieś kłopoty. Staram się to ukrywać, tłumić to wszystko, ale czasami jak jestem sama, to ... ) konflikt wewnętrzny. Dlatego powinna się Pani zdecydować na psychoterapię. Odpowiadając na pytanie w temacie listu - o tym czy ...

czytaj więcej

Niepokoję się o własne zdrowie - co się ze mną dzieje?

Witam. Miałam kiedyś ataki paniki, bo piłam alkohol, ale już nie piję od dłuższego czasu. 9 miesięcy brałam tabletki, bo się bałam, ale nie biorę, bo byłam w ciąży i nie mogłam brać, to odrzuciłam. Czasami mnie boli głowa, czasami mam problemy z oczami. Myślę, że źle widzę, łapię się za serce i mierzę cały ... z narastającymi trudnymi emocjami. Pozdrawiam (hipochondria, lęk o swoje życie) ...

czytaj więcej

Chcę zacząć lepsze życie... Przeszkadza mi w nim lęk przed odrzuceniem

(...) się we mnie bunt, jakaś chęć życia inaczej. (Mówiła o mnie przy mnie: niezbyt pochlebne rzeczy, a ja siedziałam i słuchałam ... nieba. W relacjach damsko-męskich mam o wiele wiekszy problem. Pewnie wydam się nadęta, ale meżczyznom się podobam z wyglądu ... , co ja sama o sobie wiem. Czuję się złą osobą, która udaje dobrą, a ta znowu udaje złą. ...

czytaj więcej

Lęk przed śmiercią, moje dwa różne światy - z czego to może wynikać?

(...) (ciągle myślę o śmierci, lęk przed śmiercią, poczucie samotności, zaburzenia emocjonalne) ... czas, nie chciałabym mieć swojego domu, iść na studia, mieć dzieci… Chciałabym mieć cały czas te swoje 16 lat i żyć, żeby moi ... że wtedy nie czuję się samotna. Nie chodzi mi o to, że nikt mnie nie chce. Może tak jest. Ale najgorsze ...

czytaj więcej

Boję się, że mogę być chory, ale odczuwam lęk przed szukaniem pomocy - co robić?

(...) , że martwi się o swój stan psychiczny. Jednak życie w nieświadomości i brak odpowiedniego wsparcia może prowadzić do nasilania ... Witam, bardzo proszę o pomoc. Ta wiadomość to jedynie na co mnie stać. Panicznie boję się szukać pomocy, nie chcę ... się niedawno, gdy dowiedziałem się o swojej chorobie kręgosłupa - musiałem ...

czytaj więcej

Jak uniknąć lęków?

(...) wszystkim o życie swoje i swojego chłopaka. Jeśli boisz się sama zostawać w domu, powiedz o tym rodzicom. Z chłopakiem również o tym ... zabije lub pobije, boję się wychodzić z podwórka z moim chłopakiem, bo mam lęk, że ktoś go pobije, boję się, że mój chłopak, jak się upije, a nie pije ...

czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie i lęk przed pracą - czy mam depresję?

(...) się płakać, zaniedbuję swoje obowiązki i mam ogólną niechęć do wszystkiego, nie wspomnę o tym, że najchętniej, to bym tylko ... lub lekarza psychiatry. Na pewno czynnikiem, który powoduje wiele trudności w codziennym życiu jest lęk. Pisze Pani o ... do niczego i że na pewno wszyscy dookoła są lepsi ode mnie. Każdego dnia myślę ...

czytaj więcej

Życie jest bez sensu - depresja czy nerwica?

(...) żyję, tylko utrudniam innym, zastanawiam się po co moje życie się toczy skoro nie potrafię czerpać z niego żadnych przyjemności ... istnienia, po co to się w ogóle toczy, życie człowieka w moim mniemaniu jest bez sensu, bo wszystko co ludzkie i ziemskie jest bez ... siłę żeby napisać o moim problemie. Nienawidzę kłaść się spać, ponieważ każdy ...

czytaj więcej

Obsesyjna matka, niskie poczucie własnej wartości, nieudane życie - w jaki sposób mam podnieść swoją samoocenę?

(...) początku. Jakiś czas temu postanowiłam zmienić swoje życie i porzuciłam stałą, etatową pracę, by założyć własną ... ;quot;bić" o posadę, pokazywać swoje dobre strony ("zapominam" o nich w rozmowie kwalifikacyjnej, albo się czuję ... zdecydować kto jest dla Pani odpowiednim ...

czytaj więcej

Jestem potwornie wykończony. Czy mam jeszcze szansę na normalne życie?

Witam. Mam 31 lat, a moje życie odkąd pamiętam jest pasmem cierpień. Trudne dzieciństwo, wychowywany praktycznie przez ... jakiś głęboko skrywany lęk, strach przed ojcem, poczucie inności. Barierę, która pękała po piekielnie długim okresie obcowania z ... dziecka. Niedojrzałe mechanizmy obronne biorą górę i nie potrafię wydusić z siebie tego, ...

czytaj więcej

Jak pokonać przerażający lęk, który prześladuje mnie od dzieciństwa?

(...) to im bym wyrządził największą krzywdę. Jestem katolikiem i wiem, że jeszcze bardziej bym cierpiał gdybym targnął na swoje życie ... Witam. Mam bardzo poważny problem, który postaram się przedstawić najlepiej jak potrafię. Jako dziecko miałem czasami lęk, którego do dziś do końca nie potrafię wyjaśnić tzn. np. siedziałem sobie myślałem ...

czytaj więcej

Czy mogę sama wyleczyć swoje lęki?

(...) . Co mogę robić podczas takiego napadu lęku? Czy mogę leczyć się sama? Jak? Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam ... funkcjonowanie. Myślę, że wyjątkowo źle czujesz się w kościele, gdyż miejsce to kojarzy Ci się z pierwszym zasłabnięciem. Silny lęk ma ...

czytaj więcej

Jak mam poprawic swoje samopoczucie?

(...) rozerwać czy przytrafi mi się coś miłego to na chwilę zapominam o moim złym samopoczuciu. Ale ten lęk przed tym, że to wróci i mnie ... miałam wyrzutów sumienia o wszystko, tylko towarzyszył mi sam lęk przed wszystkim, poczucie beznadziejności, niskiej samooceny ... sumienia o coś, cały czas myślę, że robię ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby znów być sobą i pokochać życie takie, jakie jest?

(...) swoje życie z innymi osobami i to Panią frustruje – inni mają cudowny okres w życiu, Pani odwrotnie. Wydaje się niemal, że bez ... na pomysł jak kochać swoje życie. Jeśli moja opinia była zbędna, przepraszam. Pozdrawiam. żadna opinia nie jest zbędna ... robić i krok po kroku to swoje życie ...

czytaj więcej

Lęk. Ciążąca przeszłość. Depresja?

(...) od niej, to od razu na mnie krzyczy. Często się boję. Rok temu pisałam do gazet swoje artykuły, zaprzestałam, ponieważ ... potrafi mnie "zabić". W szkole radzę sobie dobrze, przeciętnie. Matka nie wie o mnie nic, nie wie, jak ... słońce, umiałam się uśmiechnąć i nabrać entuzjazmu do życia. Dziś nie umiem, ciągle czuję w środku ogromny ...

czytaj więcej

Apatia, obniżenie nastroju i nasilający sie lęk

(...) wyprowadziłem od rodziców, na swoje, i teraz mieszkam sam, to wszystkie moje złe odczucia zaczęły się bardzo pogłębiać i nasilać. Od ... , przeważnie zasypiam o 10-11 przed południem, jak już całkowicie padam, i budzę się np. o 16-17-tej z wielkim bólem głowy. Potem mam ... gorzej. Boję się ludzi, źle się czuję, jak jestem w towarzystwie kilku ...

czytaj więcej

Co zrobić, aby zaakceptować swoje ciało?

(...) jak to jest nie myśleć o jedzeniu, wokół niego kręci się całe moje życie... Mam 19 lat, BMI na granicy nadwagi i otyłości, nie ... Moje życie dzieli się na dwa naprzemienne etapy: na diecie i bez diety. Kiedy jestem na diecie, głodzę się lub mocno ... bardzo zaniżoną samoocenę, uważasz, że inni nie akceptują Cię, w miarę komfortowo czujesz ...

czytaj więcej

Lęk napadowy

(...) możliwych metod pomagających przezwyciężać objawy napadów lęku. Lęk powstający w psychice ma swoje odzwierciedlenie w stanie ... emocje, szczególnie te, które pozwalają rozpoznawać niebezpieczeństwo i automatycznie reagować. Strach i lęk zwykle są bardzo pomocne w życiu, gdyż dają nam możliwość unikania szkodliwych sytuacji. Są jednak osoby, u ...

czytaj więcej

Czy ja mam depresję? To we mnie siedzi i jest mi z tym ciężko, nie wiem co mam robić

(...) pozdrawiam (DDA, depresja w rodzinie, lęk o swoje życie, objawy dda) ... kochałam. Nie mogłam jeść, wszystko mi go przypominało. Po miesiącu moich starań o jakikolwiek kontakt z nim udało mi się dojść ... płacze po nocach, ponieważ obwiniam o to siebie. W dodatku podejrzewają u mnie raka ...

czytaj więcej

W jaki sposób pokochać swoje nienarodzone dziecko i zacząć czuć radość z życia?

(...) destrukcji z drugiej obawa o życie dziecka - takie sytuacje niszczą Panią i nie pozwalają na właściwy ogląd sytuacji. Uważam, że ... , genetyków. Dopiero niedawno zaczęłam ją naprawdę kochać. Wcześniej to było tak jakbym ją bardzo lubiła, ale mi niszczy życie. Nie ... wyjaśnione (nadal podejrzewana jest o lekki autyzm i ...

czytaj więcej

Nic mnie nie cieszy - jak odnaleźć sens życia?

(...) której kreują swoje życie i samych siebie - jeśli czegoś bardzo pragniesz, czemu sobie tego z góry odmawiasz? Chcesz być aktorką ... się do kogoś o pomoc. Spojrzenie na swoje problemy z innej perspektywy zawsze pomaga znaleźć ich rozwiązanie. Martwisz się, że ... zaufania. Pozdrawiam (jak zmienić swoje ...

czytaj więcej

Jak pokonać własne lęki i odnaleźć w sobie motywacię?

(...) dalej rozwijać i układać swoje życie tak, jak chcesz, to powinnaś znaleźć w sobie siłę do pracy nad swoimi problemami. Wewnętrzna ... , ściskaniu w gardle oraz ucisku w klatce piersiowej, a lęk dotyczy tego iż boję się, że przestane oddychać. Lęk występuje głównie ... , że jeżeli lęk wystąpi np. w sali 30 w ...

czytaj więcej

Życie z depresją

(...) Cię. - Dzwoń do nich każdego dnia. - Planuj i kreuj swoje codzienne życie, zapełniaj je różnymi czynnościami i ... epizodzie depresji? Czy przejść na rentę? Co zrobić, by życie po epizodzie depresji było takie jak wcześniej? To, jak ... obecności okresów remisji. Depresja może być łagodna, umiarkowana lub ciężka, jeśli mówimy ...

czytaj więcej

Czy wyolbrzymiam swoje problemy? Czy mogą one być powodem depresji?

(...) wsparcia lub korzystać z innych form pomocy psychologicznej. Warto skorzystać z pomocy, gdyż w ten sposób może Pani odmienić swoje życie. Jednak decyzja o tym należy wyłącznie do Pani. Pozdrawiam (czy mam depresje, rozwód ... roku, matce przypomniało się o mnie. Zawalczyła w sądzie i przeprowadziłam się do niej. Tam czekały ...

czytaj więcej

Przeraża mnie całe życie...

(...) . Nie wierzę w siebie. Jeżeli chodzi o te studia to od początku było tak, że robiłam je ze względu na mojego tatę. Gdyby nie on uciekłabym stamtąd jak najszybciej. Wściekłby się gdybym po raz kolejny rzuciła studia. Gdy tylko wspominam o tym, że te studia są dla ... lęk przed kontaktami z obcymi ludźmi oraz lęk przed porażką i ...

czytaj więcej

Jak powiedzieć dziewczynie o mojej wizji sensu życia?

(...) końcu związałeś swoje życie z jej życiem i należy jej się informacja o tym, co zamierzasz. Warto jednak, żebyś postarał się ... Jestem uczniem LO o profilu biol-chem, chodzę do II kl. Jeżeli w najbliższym czasie nie znajdę tego o co na prawdę chodzi ... . Chciałem zostać lekarzem. Teraz już nie chcę, bo ...

czytaj więcej

Moje życie od kilku lat nie ma sensu. Co z tym zrobić?

(...) siebie oraz wewnętrzna blokada spowodowały, że moje życie nie ma sensu - ten stan trwa od kilku lat, nie miesięcy. Proszę o pomoc ... potrzebuję jej. Jednak po niedługim czasie objawy powróciły (lęk, myśli samobójcze, ciagły strach, bezradnosć i strach przed ...

czytaj więcej

Odczuwam lęk przed śmiercią - jak sobie z nim radzić?

(...) własne życie. Ludzie w okresie dorosłości przeżywają śmierć jako coś tajemniczego i niesprecyzowanego. Niektórzy traktują myśli o ... śmierci? Może jest to troska o zamiary, których nie zdąży się wypełnić przed śmiercią? Możliwe, że lęk ma postać obaw o to, jak ... się spać, boję się, bo myślę, że nie wstanę. ...

czytaj więcej

Czy życie to kara dla osoby bez pomocy?

(...) nie ma Pani problemów. Jeśli nie mówi Pani o tym, że potrzebuje pomocy, to inni mogą tego nie wiedzieć. Warto, by dbała Pani o siebie i swoje potrzeby. Mimo dawania siebie innym powinna się Pani nauczyć brać i wymagać od innych uwagi, pomocy czy ... nie może Pani zapominać o sobie. Ma Pani prawo zwracać uwagę innych osób na ...

czytaj więcej

Co zrobić żeby mieć lepsze życie?

(...) robi jej awantury, czasem dochodzi do rękoczynów - mam dość! Przestałam się uczyć, dbać o siebie, od 2 lat próbuję zmienić swoje życie, lecz nie potrafię - raz cięłam się nożyczkami tylko dla bólu, który mnie uspokaja. Nie chcę iść do psychologa, chcę sama wszystko załatwić, potrzebuję cennych rad, które zmienią moje życie. ...

czytaj więcej

Moje życie się zawaliło. Co robić?

Witam, Mam 29 lat i od pewnego momentu mam poczucie jakby moje życie się zawaliło bądź skończyło. W pracy straciłam ... znajomych, a przede wszystkim straciłam kontakt z fajnym, wartościowym chłopakiem z którym nawet myślałam o wspólnej przyszłości ... wspaniale. Wszyscy mi kibicowali. Teraz nie mam nic, a mam wrażenie, że moi znajomi porobili kariery, mają ...

czytaj więcej

Sposób na nowe życie - pomagać innym

(...) być ukrywana. Chciałabym teraz, kiedy na nowo odkrywam życie pomóc ludziom, którzy czują się samotni, tak jak ja na początku. O ... analizy morfologii krwi). To powoduje, że dla wielu osób tej choroby fizycznie nie ma , a lęk rozumieją jako strach, czyli coś, co każdemu się zdarza. Różnica polega na tym, że lęk nerwicowy jest ...

czytaj więcej

Jak mam sobie z tym radzić?

(...) mnie lęk przed samotnością , jest co prawda pewna osoba na której mi zależy ale ona niedawno zaczęła się spotykać z kimś. Ja się z nią widuje codziennie ale jakoś nie jestem w stanie powiedzieć jej co do niej czuję , boje się okazaj jej swoje uczucia bo nie wiem jak ona to odbierze. Co mam w takiej sytuacji zrobić? Jak sobie radzić ? Proszę o ...

czytaj więcej

Czy to faktycznie depresja może dezorganizować mi życie?

(...) myśli. Nawet teraz nie potrafię wyjaśnić o co mi chodzi. Zmierzam do tego, że mój kierunek wymaga nauki, ale też podoba mi się ... może powodować lęk. Warto, żeby skonsultowała się Pani także z psychologiem. Nad Pani problemami warto popracować ze specjalistą ...

czytaj więcej

Myślenie o śmierci - czy mam depresję?

(...) (ciągle myślę o śmierci, depresja leczenie, lęk przed śmiercią) ... depresji. Warto jednak skorzystać z porady specjalisty, jeśli stan psychiczny w najbliższym czasie się nie unormuje. Lęk przed ... dorosłość. W tym czasie na Panią spada odpowiedzialność za swoje czyny i decyzje. Jest to również okres, kiedy mogą pojawiać się ...

czytaj więcej

Czy moje życie ma sens?

Witam. Mam 16 lat i od jakiegoś czasu mam tylko myśli - samobójcze próbowałam już 3 razy sobie podciąć żyły, 4 razy dawkowałam z lekami. Czy idzie z tego wyjść? Proszę o pomoc. Ekspert: Psycholog Magdalena Pikulska Odpowiedź eksperta ... swoje zainteresowania, zajmuję się muzyka tak dokładnie to śpiewem. Od sierpnia idę znów do szkoły muzycznej, ale czasem ...

czytaj więcej

Lęk czy depresja?

(...) leczył mnie najpierw na depresję, później stwierdził, że to bardziej lęk, następny powiedział, że to zaburzenia lękowe adaptacyjne i wynikająca stąd depresja. Z psychologiem rozmawiałam o problemie dogłębnie, u lekarzy była to szybciutka, krótka rozmowa i diagnoza gotowa. Trudno mi było nawet przy następnych spotkaniach coś uzupełnić, ograniczały się one do ...

czytaj więcej

Lęk o swoje życie

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia