Lęk

Odczuwam lęk przed śmiercią - jak sobie z nim radzić?

(...) ! Lęk przed śmiercią (lęk tanatyczny) to najbardziej pierwotne przeżycie, którego doświadcza każdy z nas. Jest to lęk "typowo ludzki", bo wynika z możliwości przewidywania przez człowieka prawdopodobieństwa nastąpienia śmierci. Lęk przed śmiercią ... to lęk przed własną śmiercią, czy przed ...

czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie i lęk przed pracą - czy mam depresję?

Witam. Od jakiegoś czasu mam problem z własnym Ja, z którym coraz bardziej nie mogę sobie poradzić. Boję się mojej pracy, tzn. każdego dnia, gdy wstaję, mam problemy żołądkowe, ciagle myślę, gdzie mogłam popełnić błąd. Wydaje mi się, że jestem do niczego i że na pewno ... lub lekarza psychiatry. Na pewno czynnikiem, który powoduje wiele trudności w codziennym życiu jest lęk. Pisze Pani o ...

czytaj więcej

Boję się, że mogę być chory, ale odczuwam lęk przed szukaniem pomocy - co robić?

Witam, bardzo proszę o pomoc. Ta wiadomość to jedynie na co mnie stać. Panicznie boję się szukać pomocy, nie chcę mieć tej świadomości, że może coś być ze mną nie tak. Przedstawię państwu moją historię od początku. Gdy byłem małym dzieckiem bardzo bałem ... : Witam! Opisał Pan swoją sytuację, chociaż odczuwa Pan silny lęk przed szukaniem pomocy. Ten list jest bardzo dużym krokiem ...

czytaj więcej

Boję się wykładowcy - skąd się bierze mój lęk?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam! Ustalenie powodu, z jakiego odczuwa Pani lęk przed ... Pani poszukała takich przyczyn w sobie. Lęk powstaje w psychice i jest reakcją podobną do strachu. Z tą jednak różnicą, że strach pojawia się w odpowiedzi na realne zagrożenie, natomiast lęk może zostać wzbudzony bez wyraźnej przyczyny. Dlatego warto ... ...

czytaj więcej

Mam fobię społeczną - jak mogę pokonać swój lęk?

(...) robi mi się niedobrze, pocę się, nagle zaczynam odczuwać wielki niepokój, panikę, lęk, wydaje mi się, że będę wymiotować, nie ... . Przecież na studiach tak nie będzie. Myślę, że na wykładach, jak będę siedziała blisko drzwi i poczuję nagle lęk, to będę mogła ... wychodzić, i każdy pewnie będzie patrzył. Jak mam sobie z tym poradzić i zacząć spełniać swoje ...

czytaj więcej

Lęk, śmiech bez powodu i napady złych wspomnień - co to może być?

Dzień dobry, od pewnego czasu (2 mies.) wszystko mnie drażni. Dosłownie wszystko i strasznie się denerwuję. Przejmuję się szkołą i rodziną. Choćbym chciała puścić na luz, to nie mogę. Czasami nie mogę spać albo długo zasypiam. Prawie wcale nie czuję głod ...

czytaj więcej

Odczuwam lęk przed pójściem do szkoły - jak mam to zmienić?

(...) : Witam, sytuacja, w jakiej się znalazłaś, może budzić Twój lęk i niepewność, chcę Cię jednak zapewnić, że obecnie znajdujesz się ... . Pozdrawiam (depresja młodzieńcza, fobia społeczna, fobia szkolna, lęk przed szkołą) ...

czytaj więcej

Lęk, borderline, strach przed wyjściem z domu

Kiedy rok temu trafiłam do szpitala i stwierdzono u mnie zaburzenia osobowości Borderline, dziwiłam się, gdyż oprócz samookaleczenia nie przeszkadzało mi nic. Leki brałam 3 miesiące po czym miałam pół roku przerwy. Od listopada znowu jestem na lekach. Lecz w ... swoim lekarzem psychiatrą. Obecnie odczuwany lęk może być związany z zaburzeniami, na jakie Pani cierpi lub też być wynikiem ...

czytaj więcej

Lęk przed samotnością - jak sobie z tym radzić?

Mam 22 lata. Boję się samotności. Nie mam chłopaka. Przez to ciągle jestem przygnębiona, smutna, nie chcę tak żyć. Nie mam przyjaciół, nic mnie przy życiu nie trzyma . Nie wierzę, że wyjdę z depresji. Leki mi nie pomagają. Biorę je już 8 miesięcy i nic. ...

czytaj więcej

Lęk przed szkołą - co jest ze mną nie tak?

Witam, mam 18 lat, uczęszczam do technikum, jestem chłopakiem. Od pewnego czasu, a dokładniej od września 2010 r. zacząłem odczuwać pewną niechęć do wszystkiego, z każdym dniem traciłem motywację do jakiegokolwiek działania, aczkolwiek wykazywałem jako takie chęci do nauki, aż do pewnego momentu. W październiku trafiłem ... działania, lęk przed szkołą, problemy w szkole, tłumienie emocji) ...

czytaj więcej

Czy mam depresję, jesli w wieku 12 lat tracę sens życia, mam zawroty głowy, lęk i nie mam apetytu?

Mam 12 lat i jestem dziewczynką. Ostatnio stałam się strasznie płaczliwa. Mam również zawroty głowy, lęk i bardzo mały apetyt. Nie wiem co mam zrobić. Trące sens życia. Czytałam, że to są objawy depresji , ale mam to dopiero od kilku dni. Ekspert: Psycholog Arleta Balcerek Odpowiedź eksperta: Witam! Podobne do depresji objawy mogą występować u nastolatków i ...

czytaj więcej

Jak zwalczyć paniczny lęk przed chorobą i utratą bliskich?

Witam, Mam 30 lat, męża i trzyletniego syna. Moim problemem jest strach, przeradzający się momentami w paniczny lęk. Strach dotyczy mnie samej, tzn. tego, że mogę być śmiertelnie chora. Jest to irracjonalne, bo regularnie robię podstawowe badania, usg piersi, cytologię i dwa razy w roku odwiedzam ginekologa. Ale takie badania uspokajają mnie na jakieś dwa tygodnie, a potem ... ...

czytaj więcej

Dlaczego mam natrętne myśli, które przyprawiają mnie o lęk i strach, że ze mną dzieję się coś okropnego?

Chciałabym zapytać Państwa, bo już nie mam siły na to wszystko, nie wiem co się ze mną dzieję. Mam chłopaka od ponad 2 lat, ale coś sobie wmówiłam, że go nie kocham, stawiam go w złym świetle w mojej głowie. Przecież ja go bardzo kocham! W takim razie ... mówiła coś do swojego męża. Proszę o pomoc. Te myśli przyprawiają mnie o lęk i strach, że ze mną dzieję się coś okropnego ...

czytaj więcej

Lęk przed szkołą - czy to depresja?

Mam 18 lat. Chodzę do szkoły, do której panicznie boję się chodzić, przez co mam duże problemy. Nie mogę skupić się na nauce. Od dłuższego czasu mam myśli samobójcze, które w ostatnim okresie się nasiliły. Nie mogę przestać wręcz o tym myśleć. Mam też problemy z samookaleczeniem ... rozwiązaniu problemów. Pozdrawiam (autoagresja, lęk przed szkołą, strach przed szkołą, zaburzenia ...

czytaj więcej

Lęk przed śmiercią, moje dwa różne światy - z czego to może wynikać?

(...) : Witam, Problem strachu przed śmiercią pojawia się prawie u każdego człowieka. Najczęściej lęk ten wypływa z powstałych ... (ciągle myślę o śmierci, lęk przed śmiercią, poczucie samotności, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Lęk przed krzywdą innych - co robić?

Witam, Jestem kobietą, mam 25 lat, od dwóch miesięcy bardzo męczy mnie mój dziwny stan. Otóż zaczęło się od tego, że zaczęłam się zastanawiać co by było gdyby coś stało się moim rodzicom, że została bym sama, jakbym sobie poradziła i przy tych myśla ...

czytaj więcej

Bezsenność, zmęczenie, lęk - czy to jakaś choroba?

Mam 19 lat, mieszkam z narzeczonym, opiekuję się 3-letnią siostrą, mama ciągle pracuje. Moja mama zawsze dużo pracowała, nigdy nie miała czasu... Teraz, gdy pojawiła się siostra, już prawie wcale nie rozmawiamy. Ciągle się zastanawiam czy to dobry pomys ...

czytaj więcej

Problem z wyrażaniem emocji i lęk przed opinią otoczenia - co robić?

Witam, mam 15 lat i meczy mnie pewien problem (w zasadzie jest ich kilka). Dosyć dobrze się uczę (chociaż zdarzają się dwóje) i przeszłam do drugiego etapu olimpiady. Czasem ktoś z mojej klasy, lub nawet najlepsza przyjaciółka, powie na mnie kujon ...

czytaj więcej

Jak pokonać lęk przed zajściem w ciążę?

(...) roku. Tyle, że przez ten okres doszło do stosunku może około 5-6 razy. Wszystko to przez mój ogromny lęk przed niechcianą ciążą ... Odpowiedź eksperta: Witam! Lęk przed niechcianą ciążą towarzyszy wielu ... trakcie takiej rozmowy warto dopytać o nurtujące Panią problemy. Jeśli jednak po takiej wizycie nadal będzie Pani odczuwała lęk ... ...

czytaj więcej

Czy lęk i strach kiedyś odejdą?

(...) o tym powiedzieć i panika, strach, lęk, płacz, wyrzuty sumienia. A to są dość intymne sprawy i wołałabym je zachować dla ... kilkunastu sesji powinno przynieść poprawę, a stopniowo uwolnić Panią od lęku. W chwilach kiedy nachodzi Panią lęk warto pamiętać ... . Trzymam za Panią kciuki. Pozdrawiam. (lęk) ...

czytaj więcej

Czy to lęk paniczny?

Mam 33 lata, jestem kobietą. 3 tygodnie temu, w nocy, zdarzył mi się atak bólu w klatce piersiowej, któremu towarzyszył lęk i uczucie duszenia się, po czym od następnego dnia miałam przez trzy dni uczucie beznadziejności, smutku i bezsensu życia. Temu wszystkiemu towarzyszył ciągły smutek i płacz z byle powodu. To wszystko już się skończyło, ale ciągle towarzyszy mi ...

czytaj więcej

Jak zahamować lęk przed publicznymi wystąpieniami?

Mam 23 lata i moim głównym problemem jest lęk przed jakimikolwiek wystąpieniami publicznymi. Nie jestem w stanie przeczytać nawet jednej strony w towarzystwie kilku osób, bowiem zacina i trzęsie mi się głos, robi mi się gorąco, trzęsą mi się ręce. Jestem studentka i jest to ogromny problem, do tej pory starałam się uchronić od referatów czy innych wystąpień, ale za rok mam ... ...

czytaj więcej

Agorafobia a podróże - czy lęk pojawi się u mnie kiedy będę za granicą?

(...) niepokój - naczytałem się, że taki lęk przed dalekimi podróżami jest także przejawem agorafobii i osoby z agorafobią mogą czuć lęk ... odpowiedzi a co za tym idzie trochę się uspokoić, otóż: jeśli nigdy nie występował u mnie taki objaw agorafobii jak lęk przed ... wszystko byłoby OK, po prostu wmawiam sobie, że lęk pojawi się ...

czytaj więcej

Mój lęk jest moim koszmarem! Od czego zacząć leczenie?

Witam. Mam 29 lat i od 6 lat cierpię na nerwice lękową z napadami panicznego strachu. Uznałam, że moim najbezpieczniejszym miejscem jest mój dom (i to był mój błąd) - prawie w ogóle z niego nie wychodziłam ani też nie zostawałam w nim sama. Nigdy nie ... domu, ale boję się, że dostanę napadu lęku. To jest taki lęk przed lękiem - nie boje się niby zostać sama w domu, ale co zrobię ...

czytaj więcej

Jak pokonać przerażający lęk, który prześladuje mnie od dzieciństwa?

Witam. Mam bardzo poważny problem, który postaram się przedstawić najlepiej jak potrafię. Jako dziecko miałem czasami lęk, którego do dziś do końca nie potrafię wyjaśnić tzn. np. siedziałem sobie myślałem o czymś i nagle przychodziła mi myśl do głowy czy to wszystko jest prawdziwe, czy ja jestem prawdziwy itp. i nagle czułem się tak bardzo przerażony faktem, że mogę być ...

czytaj więcej

Mój dzień to ciągła rozpacz i lęk przed jutrzejszym dniem

(...) rozpacz i lęk przed jutrzejszym dniem. Przyszłość mnie przeraża, a widzę ją w czarnych barwach.. Myślałam o wizycie u jakiegoś ... ://abcdepresja.pl/depresja-u-dzieci http://abcdepresja.pl/leczenie-depresji-u-dzieci Serdecznie pozdrawiam (lęk ...

czytaj więcej

Bezsenność, wahania nastroju, nasilony lęk - co mi jest?

(...) nieznajomymi, jedzenie w miejscu publicznym. Lęk może dotyczyć tylko niektórych z tych stytuacji (np. tylko publicznych wystąpień) lub ... lęk. Wspólnie z terapeutą pacjent ocenia stopień trudności poszczególnych sytuacji wywołujących lęk i próbuje stawić im czoła ...

czytaj więcej

Jak mogę pokonać mój lęk praktycznie przed wszystkim?

(...) personelem. Wybrałam ucieczkę. Nie chciałabym tego tak zostwić, tylko jak pokonać swój lęk, który przeszkadza w racjonalnej ... , nikogo nie interesuję" - jestem gorsza). Lęk przed kontaktami z innymi ludźmi nie jest typowym objawem schizofrenii ...

czytaj więcej

Lęk, że stanie się coś złego

Witam. Moje lęki zaczęły się 2 miesiące temu i są bardzo częste i uporczywe. Chciałbym nadmienić, że nie była to żadna stresująca sytuacja ani sytuacja, w której czułem się jakoś zagrożony. Gdy pierwszy raz dopadł mnie ten lęk miałem wrażenie, że stanie się coś złego i nie poptrafiłem tego wyjaśnić nikomu, teraz są one częste, lecz już nie takie silne - mam tylko wrażenie, że ...

czytaj więcej

Ogromy lęk i koszmarne sny - czy to kiedyś minie?

Dzień dobry, mam 20 lat i pewien problem. Wszystko zaczęło się jakieś 3,5 roku temu od dziwnego uczucia, że ktoś stoi przy moim łóżku. Bałam się do tego stopnia, że płakałam. Tej samej nocy przyśniła mi się kobieta w fazie rozkładu, która leżała przed ... . Praca z terapeutą pozwoli nie tylko poznać przyczynę Pani samopoczucia, ale także rozwiązać problemy i zmniejszyć odczuwany lęk ...

czytaj więcej

Lęk przed egzaminem

(...) : Pani Weroniko, Przykro mi, że lekarz pierwszego kontaktu zignorował tak istotny i trudny dla Pani problem. Lęk i objawy z ... drugie lekarz psychiatra może wspomóc Panią, aby zmniejszyć lęk i napięcie. Po trzecie psychologa może pomóc Pani wyciszyć reagowanie tak silnym lękiem, a wzmocnić zdrowe i motywujące reagowanie w sytuacji stresu. Aby zmniejszyć ...

czytaj więcej

Drżenie rąk i lęk

Witam. Mam problem tego typu, że odkąd zaprzestałem masturbacji, mam dość niepewne ręcę i w stresowych sytuacjach strasznie mi się trzęsą. Nawet w niestresowych sytuacjach odczuwam lęk. Mój oddech jest nierównomierny, czuję napięcie w okolicy przepony, ciśnienie jest lekko podwyższone, nie pozwala mi to normalnie i swobodnie funkcjonować. Słabe leki uspokajające jak persen, ...

czytaj więcej

Nerwowość, lęk, zniechęcenie - co dalej?

Witam! Mam od niedawna "mały" problem. Przez ponad tydzień jestem nerwowa, nic mnie nie cieszy, najchętniej nie rozmawiałabym z nikim leżąc tylko na kanapie. Na wszystkich dookoła krzyczę (szczególnie matka), robiąc im na przekór. Unikam ludzi jak ... przeprowadzić z nimi rozmowę, otworzyć się i porozmawiać o swoich obawach. To normalne, że czuje Pani lęk przed nowym miastem ...

czytaj więcej

O czym świadczą strach i paraliżujący lęk?

Witam, mam 18 lat. Parę lat temu źle się poczułam, myślałam, że to tylko przemęczenie, jednak z dnia na dzień było gorzej. Ze szpitala do szpitala, badania, które nic nie wykazały. Nie wiedziałam co to jest, ale z biegiem czasu przeszło mi. Od 4 lat było dobrze, a 3 dni temu znowu się zaczęło, kołatanie serca, niekiedy nawet wydaje mi się, że się duszę i ten przerażający lęk. ...

czytaj więcej

Jak zwalczych chroniczny lęk, panikę i brak wiary w siebie w pracy?

Witam! Mam poważny problem z obezwładniającym stresem w pracy. Pierwszy dzień to dla mnie koszmar. Popełniam szereg błędów o które nigdy wcześniej bym się nie podejrzewała.Jestem roztargniona, mam problemy z koncentracją, a przede wszystkim ze ...

czytaj więcej

Lęk czy depresja?

(...) leczył mnie najpierw na depresję, później stwierdził, że to bardziej lęk, następny powiedział, że to zaburzenia lękowe adaptacyjne ... i przepisania następnego bądź dalej tego samego. Lęk w postaci ogromnej nieśmiałości, blokad wewnętrznych w nawiązywaniu ... wakacji) zmieniłam pracę, mam spokojne zajęcie w skupieniu, z papierami i komputerem. Jest lepiej, ale ...

czytaj więcej

Lęk przed ludźmi- co robić?

Witam! Jestem dwudziestoletnią dziewczyną. Przez ponad 3 lata przyjaźniłam się z chłopakiem. Byliśmy sobie bardzo bliscy, ale z mojej strony nigdy to nie było nic więcej, ponieważ nigdy nie czułam do niego jakiegokolwiek pociągu, a co najistotniejsz ...

czytaj więcej

Lęk przed myślami samobójczymi

(...) się myśli o ludziach, którzy popełniają samobójstwo. Wtedy ogarnia mnie straszny lęk i panika, po prostu strach przed tym, że ... . To parę przykładów z dzieciństwa, ale z teraźniejszości to głównie lęk przed myślami samobójczymi, że może mi się zdarzyć chęc ... swego listu, iż największym problemem wydaje się lęk. Lęk ten ...

czytaj więcej

Lęk uogólniony - co to jest?

Po badaniu psychologicznym stwierdzono u mojego męża lęk uogólniony. Czy ta przypadłośc kiedyś zniknie? Czy długo to trzeba leczyć? Pani doktor, a w sumie co to takiego? Lekarz nic nam nie wytłumaczył. Dziękuję z góry za odpowiedż. Mąz używa ZORTAL i AFOBAM. Ekspert: Psycholog Marta Mauer ... występuje w "czystej" postaci. Zwykle nakładają się na niego inne ...

czytaj więcej

Samotność, lęk, rozmyślanie - czy to depresja?

Mam 22 lata, często odczuwam: przygnębienie, smutek, często mam napady płaczu, nie potrafię nad nim zapanować, uspokoić się. Często podczas płaczu mam problemy z oddychaniem, czuję niepokój, lęk, strach. Nie mam powodów ani do płaczu, ani do strachu, ale tak panicznie czegoś się boję, czuję się nieszczęśliwa, samotna, nerwowa. Panicznie boję się przyszłości. Ten stan ... ...

czytaj więcej

Duszności i lęk, czy to objawy depresji?

Mam na imię Piotr, wiek 28 lat, obecnie mieszkam w Wielkiej Brytanii i sądzę, że mam problem, ale nie wiem do końca, co mi jest!!! Mianowicie paliłem trawkę jakieś 8 lat, ale już od trzech tygodni tego nie robię... Prawdziwy problem zaczął się wczoraj wieczorem (a podłoże ma ... psychiatry pomogło ale co będzie po odstawieniu leków? (depresja, depresja uzależnienie, lęk, nerwica, trawka) ...

czytaj więcej

Jak pomóc córce przełamać lęk przed wystąpieniami publicznymi?

Proszę coś mi poradzić. Moja córka ma 16 lat. Dobrze się uczy. Czuje jednak ogromny lęk przed publicznymi wystąpieniami, czyli jeśli pani o coś pyta w szkole, mimo że umie, woli się nie zgłaszać z odpowiedzią. Jeśli się zgłasza lub pani sama zapyta ... :-( Pocieszające jest jednak to, że lęk, w takiej formie, o której Pani pisze, leczy się stosunkowo łatwo i ...

czytaj więcej

Lęk przed jedzeniem w większym skupisku ludzi i podejściem do tablicy na wykładach

(...) się w sytuacjach wywołujących lęk. Wspólnie z terapeutą pacjent ocenia stopień trudności poszczególnych sytuacji wywołujących lęk i próbuje stawić im czoła. Unikanie sytuacji, których się boimy, nie rozwiązuje problemu, na dłuższą metę - nasila ... . Boję się jeść przy własnym chłopaku, boję się tego strasznie. Mam taki lęk, że mogę cały dzień ...

czytaj więcej

Lęk przed znanymi już osobami - co robić?

Witam. Mam takie pytanie: od jakiegoś czasu miewam poważne lęki, robię się czerwona, tak jakby wstyd albo lęk przed osobami, które znałam bardzo dobrze. Nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Lekarz uznał, że to depresja i zaczęłam terapię farmakologiczną. Czy to pomoże? Czasami ten stres mnie paraliżuje, boli mnie brzuch, nie chcę chodzić z tego powodu do pracy. Co robić? ...

czytaj więcej

Jak pokonać lęk?

(...) dobra z tego przedmiotu, bałam się przebierać w szatni przy wszystkich, bałam się upokorzenia. Codziennie w nocy czułam lęk i ... : Witam! Zastanawiam się, co jest obecnym powodem unikania zajęć z wf. Czy jest to lęk przed nauczycielem, czy przed ...

czytaj więcej

Duszności, szybsze bicie serca, lęk o zdrowie. Czy to nerwica?

Od pewnego czasu, konkretnie od Świąt Bożego Narodzenia, zdarzają mi się napady duszności, szybsze bicie serca - szczególnie wieczorami, kiedy kładę się spać, wprawdzie w nocy (jak już uda mi się zasnąć) śpię spokojnie i się nie budzę, ale ostatnio jeszcze ... , nasze serce zaczyna mocniej bić, wówczas zazwyczaj lęk się nasila). Czasem takie objawy pojawiają się również podczas i po ...

czytaj więcej

Lęk i niepokój. Czy to już depresja?

Mam 19 lat, jestem kobietą. Na początku wspomnę, że mam chłopaka, z którym mieszkam, mam cudownych rodziców, przyjaciół. Od października zaczęłam studia i zamieszkałam z moim chłopakiem. Nie wiem, dlaczego, ale cały czas czuję w środku jakiś lęk, niepokój, nie widzę sensu życia, w ogóle nie chce mi sie żyć... mam wrażenie, że nie poradzę sobie w życiu, że nie pozaliczam sesji ...

czytaj więcej

Lęk. Ciążąca przeszłość. Depresja?

Witam. Mam na imię Kasia i mam 17 lat. Kiedy miałam 12 lat rodzice wpadli nie ze swojej winy w poważne kłopoty. Ojciec zaczął pić. Codziennie kłótnie, wrzaski w domu. Codziennie lękałam się, czy tata wróci do domu pijany, czy znowu będę leżała w łóżku i ... słońce, umiałam się uśmiechnąć i nabrać entuzjazmu do życia. Dziś nie umiem, ciągle czuję w środku ogromny lęk, a w klatce ...

czytaj więcej

Mam problemy w relacji z partnerem i czuję lęk w dużej grupie osób

(...) zdaniem zostały spowodowane zbyt długim przebywaniem w stanie silnego stresu (mam przeogromny lęk przed lataniem samolotem, a spędzam w nim kilkanaście godzin kilka razy w roku - zawsze chciałam podróżować, ale ten lęk całkowicie pozbawia mnie przyjemności ... podróżach lotniczych i w sytuacjach, gdy wokoło znajduje się większa liczba ludzi ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia