abcdepresja.pl
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć

Jak się zaaklimatyzować z nowymi ludźmi, by znowu nie mieć zszarganej opinii?

powodzenia i trafnego wyboru przyszłej drogi edukacyjnej:) Pozdrawiam (jak szybko schudnąć) ... wstydzę się rozmawiać ze względu na nieśmiałość i nadwagę (wzrost 176 cm przy wadze 82 kg), ale jak podchwycę dobry temat lub dam ... ? Jeszcze jedno pytanie. Jak już wcześniej pisałem, chodzę do 3 gimnazjum, niedługo koniec roku, nowa szkoła, nowe znajomości. Jak ... podobnie jak Ty nie mają śmiałości? Zaufany przyjaciel zawsze pocieszy na duchu w chwilach trudnych, np. kiedy dokuczają Ci ...

czytaj więcej

Jak szybko można się dostać do ośrodka na terapię?

Bardzo chciałabym dostać się na terapię do ośrodka do tego przeznaczonego... ponieważ od paru lat mam depresję, jestem po próbach samobójczych i nic mi nie pomaga... dlatego zależy mi na tym, żeby jak najszybciej dostać się do ośrodka, bo nie wiem, czy jeszcze długo tak pociągnę... Ekspert: Psycholog Marta Mauer-Włodarczak Odpowiedź eksperta: Witam Pana! Wszystko zależy od ...

czytaj więcej

Nie umiem zapanować nad swoimi emocjami. Jak się tego nauczyć?

(...) umiem się uspokoić tak szybko, jak mnie coś zdenerwowało. Często robię się agresywna, jak ktoś nie zrobi czegoś po mojej myśli ... gruba (na żarty) to to szybko biorę do siebie i staram się np. schudnąć. Staram się z tym walczyć, z tymi emocjami ... racjonalnie i zawsze przyjeżdża, lub po prostu ...

czytaj więcej

Czy depresja może tak szybko wracać?

Dwa lata temu miałam stwierdzona ciężką depresję, chodziłam do lekarza, podjęłam pracę, a że pracowałam w firmie internetowej, było tam pełno facetów to szybko podbudowałam się. Teraz mam 23 lata i od 2 miesięcy zaczyna się ze mną dziać coś dziwnego: ciągle chodzę przybita, nic mi się nie chce, nie potrafię się skupić, o nauce już nie wspomnę (studiuję fizjoterapię ... , ...

czytaj więcej

Jak sobie radzić z nerwami?

(...) efektywności pracy, zaburzeniami pamięci i koncentracji uwagi, drażliwością, frustracją i trudnościami w kontaktach z innymi. Jak sobie ... zachowań, które stają się swego rodzaju mechanizmem obronnym w walce z długotrwałymi stanami napięcia psychicznego. Jak zdystansować się do problemów życiowych? Jak radzić sobie ze stresem ? ...

czytaj więcej

Czy leki nasenne szybko uzależniają?

Proszę o odpowiedź: czy leki nasenne nowej generacji szybko uzależniają? Cierpię na zespół lękowo-depresyjny i zażywam te ... to schizofrenia i zaraz zwariuję już całkiem. Coraz bardziej tracę kontakt z żoną i dziećmi, nie mogę skupić się, tak jak dawniej, na rozmowach z nimi, żartach. Prześladują mnie wspomnienia jak przed tym wszystkim było ...

czytaj więcej

Jak cieszyć się życiem?

(...) szybko się wyczerpują, narażając na szereg fizjologicznych symptomów stresu, jak: zawroty głowy, omdlenia, dolegliwości gastryczne ... Jak być szczęśliwym człowiekiem? To pytanie zadaje sobie każdy z nas. Jak czerpać radość z każdego dnia? Jak nie załamywać się pod ciężarem porażek, smutków, kompleksów, ...

czytaj więcej

Co zrobić, aby zaakceptować swoje ciało?

(...) wracam do jedzenia... Stracone kilogramy szybko wracają, a wraz z nimi brak chęci życia, przeważnie unikam ludzi, nie wychodzę z ... jak to jest nie myśleć o jedzeniu, wokół niego kręci się całe moje życie... Mam 19 lat, BMI na granicy nadwagi i otyłości, nie ... , tylko jego obraz w umyśle. Masz wiele problemów i myślę, że kiedy uda Ci się ...

czytaj więcej

Problem z mamą: jak mam sobie poradzić w takiej sytuacji?

(...) nie jest dla mnie łaskawe, mimo że jem naprawdę niewiele nie mogę schudnąć tak szybko jak inni i mama niby o tym wie, ale ... warunki materialne, nie mogła spełnić swoich ambicji i jak czasem rozmawiamy to mówi, że ma żal o to. Mama dużo pracowała, ale od ... jeśli to jest przeterminowane, jak np. kosmetyki, ...

czytaj więcej

Zły nastrój, błądzenie myślami - co robić?

Mam 33 lata. Często miewam zmienny nastrój tzn. jestem zła, szybko się pocę, szybko się denerwuję, zajmowanie domem nie sprawia mi takiej przyjemności jak kiedyś, jestem obojętna, myślami jestem gdzie indziej... Ekspert: Psycholog Paulina Stolorz Odpowiedź eksperta: Szanowna Pani! Objawy przez Panią wymienione warto skonsultować z lekarzem ...

czytaj więcej

Jak objawia się depresja u nastolatków?

(...) jednakowym stopniu chłopców i dziewcząt. Kiedy jednak wchodzą oni w wiek młodzieńczy prawdopodobieństwo to szybko podwaja się u dziewcząt – i tak już pozostaje aż do średnich lat dorosłości. Jak sugerują badania na zwiększenie depresji u nastolatek może ... zmienić negatywne schematy myślowe i wypracować pozytywny stosunek do samych siebie, świata i życia. ...

czytaj więcej

Depresja u dziecka

(...) kliniczny innych chorób. Jak manifestuje się depresja u dzieci i jak ją leczyć? Objawy dziecięcej depresji Depresja może ... u dzieci w wieku 6-7 lat. Jak objawia się depresja we wczesnym wieku szkolnym? Mogą pojawić się różnego rodzaju lęki ... o swoich uczuciach. Jak objawia się „nastoletnia” depresja? Młodzież może zacząć ...

czytaj więcej

„Wciąż przeżywam skutki wypadku samochodowego…” – reakcja na ciężki stres

Każdy człowiek narażony jest na stres . Rozwój społeczny i technologiczny spowodował, że z jednej strony nasze życie jest wygodne i bezpieczne, ale z drugiej − pełne wyzwań i problemów. Stres towarzyszy nam od najwcześniejszych lat życia. W umiarkowanych ilościach pozwala sprawnie funkcjonować, szybko ... wydarzenia, niektóre osoby będą bardziej od innych narażone na zespół ...

czytaj więcej

Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?

(...) , zrezygnowana, nie widzi ratunku. Smutek takiego człowieka osiąga niewyobrażalne rozmiary. Jak pomóc po próbie samobójczej lub jak ... punkt widzenia. Nigdy nie każ osobie w takim stanie wziąć się w garść. Człowiek, który chce popełnić samobójstwa, tak jak osoba w ... normalne jest też, że z czasem mijają – i że to też jest przejściowy ...

czytaj więcej

Jak leczyć depresję?

(...) to zarówno jej objawów, jak i ich nasilenia oraz skuteczności terapii. Różnić się mogą także kolejne epizody depresji u tego samego ... , gdy chory sam zgadza się na leczenie, zarówno ambulatoryjne, jak i szpitalne. Zawsze trzeba się starać o to, by uczestnictwo chorego w decydowaniu o jego leczeniu było jak największe i by mógł to ...

czytaj więcej

Zgłoszenie do psychiatry

Różne dolegliwości konsultowane są z lekarzami różnych specjalizacji. Najważniejsze jest, aby nie bać się specjalistów i zrozumieć, że ich pomoc będzie bardziej adekwatna w danej sytuacji. Choroba taka jak depresja także wymaga profesjonalnej pomocy i wsparcia ... się pojawiają, ale jeszcze nie nasilają się znacznie, pozwoli szybko rozpoznać problem i ...

czytaj więcej

Czy to zaburzenia odżywiania? - nie mogę przestać myśleć o jedzeniu

Witam, mam 16 lat, od pewnego czasu, a w zasadzie to od dawna (o ile nie od zawsze) - staram się schudnąć. Nie jestem w ... próbowałam przejść na dietę, lecz szybko porzucałam postanowienia. Jednak to się zmieniło jakoś rok temu, zawzięłam się i schudłam ... , a na następny dzień odmówiłam sobie pokarmu. Jak najszybciej wróciłam do dawnej ...

czytaj więcej

Jak pomóc choremu na depresję?

(...) ma prawo wywołać w nim jeszcze większe poczucie przygnębienia i bezradności. Wobec tego jak pomóc choremu na depresję? W jaki sposób rozmawiać z chorym? Jak pomóc osobie w depresji? Przede wszystkim nie pocieszaj go, mówiąc: „Nie przejmuj się”. To nic ... bezradnie w łóżku, nie widząc sensu życia i obserwując jak inni bez trudu wykonują ...

czytaj więcej

Przyczyny depresji poporodowej

(...) neurotransmiterów. Zarówno hormony, jak i neurotransmitery wpływają na sprawność układu nerwowego, a co za tym idzie – na pracę całego ... nowych sytuacji ma bardzo duże znaczenie. Jeśli kobieta potrafi szybko i sprawnie zaadaptować się do nowych warunków, tj. ciąża ... trudne sytuacje oraz radzić sobie z problemami. Wiele jest wyznaczników zarówno statusu ...

czytaj więcej

Depresja sezonowa - objawy

Objawy depresji sezonowej pojawiają się najczęściej, kiedy kończy się lato i nadchodzi jesień – wtedy pewną część osób ogarnia smutek. Dni są krótsze i chłodniejsze, jest coraz mniej słońca, więcej deszczu i mgły. Depresję sezonową można szybko zdiagnozować i skutecznie leczyć. Choroba jest ... poziom poprawia nastrój. Jak leczyć depresję sezonową? W leczeniu ...

czytaj więcej

Problemy z sercem a depresja

(...) coraz szybciej i szybciej. Mówi szybko  i pragnie zmusić innych, żeby szybko mówili. Stara się jak najprędzej czytać, pisać, jeść ... presją czasu, nadmierna ambicja, rywalizacja, wrogość i agresywność). Osoby takie, dążą do osiągnięcia jak najwięcej w jak ... jej częste występowanie, jak i na ...

czytaj więcej

Problem bezsenności w depresji

(...) . Problemy ze snem, często wychodzą na pierwszy plan w przypadku depresji. Dotyczy to zarówno bezsenności jak i nadmiernej senności. Typowy sen osoby chorej na depresję polega na tym, że pacjent zasypia szybko bez problemu, bo chce by skończył się dzień, który jest dla niego męką. Jednak w takim stanie, sen jest bardzo płytki i trwa krótko. ...

czytaj więcej

Pierwsza miłość a depresja

(...) naszym życiu. Jak każde uczucie, ulega nieuchronnym zmianom, nie z powodu słabości charakteru czy zewnętrznych trudności, lecz ... podporządkowania własnego życia tej jedynej osobie. Miłosne rozczarowania , przeżywane równie intensywnie jak pierwsze uniesienia ... namiętności w budowaniu więzi międzyludzkich Namiętność jest konstelacją silnych emocji, zarówno ...

czytaj więcej

Depresja maskowana

(...) adaptacji do świata. Jednak, kiedy nastrój wymyka się spod kontroli, szybko spadając do głębokiej depresji, prawdopodobnie ma się do ... pacjentów z depresją na leki wpływające na takie neuroprzekaźniki, jak norepinefryna, serotonina i dopamina. Leki te pobudzają ... depresję atypową, bowiem nie przebiega ona, jak „normalny” epizod depresyjny ...

czytaj więcej

Ciągła tęsknota - jak z nią walczyć?

(...) ciągle ogarnia mnie tęsknota, sama nie wiem za czym: za dzieciństwem, za dawnymi czasami, za niektórymi miejscami... Bardzo szybko ... tym, że już dziś budzę się w nocy i myślę, jak tam będzie, i już tęsknię za rodzicami, za moim rodzinnym domem itp. Czasami ... moich rodziców i rodzinę, bo ten czas tak szybko płynie, ja robię się coraz ...

czytaj więcej

Strach przed ciemnością - jak się go pozbyć?

Boję się ciemności, zwłaszcza we własnym mieszkaniu. Od 3 lat mieszkam z partnerem, który czasami pracuje na nocki. Czasem mamy się lepiej, czasem gorzej - jak to w związkach - czuję się kochana, choć czasem samotna. Ludzie mnie lubią i ufają mi, mam ... ubrań czy posprzątanie domu. Szybko mija mi czas na marnowaniu, zapada zmrok i wtedy zaczynam się ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z tym, że moja była dziewczyna chciała się zabić?

Moja była dziewczyna chciała popełnić samobójstwo… Była pijana. Podeszła do mamy i się z nią pożegnała. Brat ją znalazł w komórce jak wisiała na sznurku, mama ją szybko odcięła… Przeżyła, jest na OIOM-ie. Co mam zrobić? Źle mi z tym, nie radzę sobie. To wszystko się działo 11 października. Ekspert: Psycholog Arleta Balcerek Odpowiedź eksperta: Witam ...

czytaj więcej

Brak wzroku a depresja

(...) . Uszkodzenie wzroku, to zarówno wada jego anatomicznej struktury, jak i czynności realizowanych przez ten zmysł. Uszkodzenie może być ... depresję. Jak można pomóc osobom niewidomym? Ograniczenia wynikające z braku wzroku U osób niewidomych w skutek ... doznań estetycznych i życia uczuciowego – natomiast kompensacja percepcji wzrokowej przy pomocy innych ...

czytaj więcej

Moja partnerka ma borderline. Jak stworzyć z nią szczęśliwy związek?

(...) partnerka może mieć zaburzenie borderline. Bardzo ją kocham, ale jej zachowanie, ucieczki, agresja to bardzo trudne wyzwanie. Jak ... szybko, są intensywne, ale równie szybko gasną. Tworzenie związku z taką osobą wymaga wiele cierpliwości i samozaparcia. Bardzo ... przyszłość. Na jej zachowanie może wpłynąć regularna psychoterapia, która ...

czytaj więcej

Depresja na emigracji

(...) depresji . Stres a depresja Poza tym, warto również wspomnieć o presji ze strony rodziny, aby szybko znaleźć pracę i przesyłać jak najwięcej pieniędzy. Prawda jest jednak bolesna: niełatwo jest sprostać oczekiwaniom własnym oraz osób bliskich, gdyż ... to do emigranta stosunkowo szybko, bo w niektórych przypadkach już po kilku krótkich ...

czytaj więcej

Depresja maniakalna

(...) zaburzeniem jest także jej całkowite przeciwieństwo, drugi biegun – mania. Tak jak w przypadku depresji, wyróżniamy podstawowe objawy ... wypowiedzi. Zaburzenia rytmów biologicznych – podobnie jak w depresji zmiany te dotyczą snu i czuwania, w ... po tym, jak epizod manii minie. Często są to także decyzje związane z życiem osobistym, pochopne ...

czytaj więcej

Zaniżone poczucie własnej wartości a depresja

(...) nas posiada charakterystyczne cechy psychiczne, które wpływają na to, jakim jest człowiekiem i jak potrafi radzić sobie w życiu ... społecznych, jak i wrodzonych. Jednak taki styl radzenia sobie z trudnościami może być przyczyną powstawania poważnych zaburzeń ... . Zaniżone poczucie własnej wartości prowadzi do negatywnych ocen zarówno siebie, ...

czytaj więcej

Zaburzenia lękowe w depresji

(...) – wszystko to może wywoływać lub potęgować zarówno objawy depresji , jak i zaburzenia lękowe . Objawy lękowe w depresji ... paniki mogą szybko prowadzić do dołączenia się do tych objawów apatii, zniechęcenia, obniżonego nastroju. Objawy depresji ... podeszłym wieku. Jednocześnie objawy uogólnionego lęku, jak np.: kołatanie serca, duszność, ...

czytaj więcej

Jak zrobić, żeby się zabić?

Chcę się zabić, nie mam siły już walczyć z problemami, pomóżcie mi wybrać jak, tylko żeby było szybko. Ekspert: Psycholog Arleta Balcerek Odpowiedź eksperta: Witam! W życiu każdego człowieka są momenty, kiedy czuje się przytłoczony problemami i nie widzi wyjścia z sytuacji. W takich chwilach często jedynym rozwiązaniem, jakie przychodzi do głowy jest ...

czytaj więcej

Jak żyć gdy jej nie ma?

(...) mojego tatę chrzestnego, widzę to, wstaję wieczorem krótko z nim rozmawiam, coś szybko gotuje i uciekam do swojego pokoju, przed komputer. Wiem, że powinnam go zamknąć i usiąść z nim pogadać, ale szybko się złoszczę i uciekam. Widzę, że on też to przeżywa, słyszę to w jego głosie... Nie wiem co ze sobą zrobić. Jak żyć gdy jej nie ma? Ekspert ...

czytaj więcej

Czy powinnam spróbować pójść do specjalisty?

(...) to zwrócić, ale nie mogę się zmusić i czuję się winna - to tak jak bym miała bulimie tylko nie mogę schudnąć i nie wymiotuję ... mnie mają za idiotkę, myślę o tym jak bym chciała się zachowywać co powinnam zmienić chociaż tak nigdy nie wprowadzam tego w ... samobójcze, chyba zawsze miałam, mama mówiła mi, że jak byłam malutka ...

czytaj więcej

Czym jest depresja?

(...) zaburzeniach nerwicowych chory nie może zasnąć, o tyle w depresji zasypia szybko, ale potem budzi się wcześnie rano. Kępiński posługiwał ... lat mam ten problem, moje życie to bezowocna egzystencja. Z czego ona się bierze? Z czego ona się bierze? Jak sobie z nią poradzić? Jak sobie z nią poradzić? Witam, jestem Witam, jestem trzydziestoletnią ...

czytaj więcej

W jaki sposób pokochać swoje nienarodzone dziecko i zacząć czuć radość z życia?

(...) ochoty, żeby nie schudnąć już więcej. Jak zaczęłam wmuszać w siebie jedzenie przy wzroście 169 cm miałam 46 kg. Myśli samobójcze ... wylądowałam w Londynie. Tam szybko znalazłam normalną pracę, z wynagrodzeniem. Chodziłam 3 razy w tygodniu na imprezy, miałam pełno ... tego towarzystwa, zostawić faceta, ale wiedziałam, że jak ...

czytaj więcej

Brak wsparcia ze strony innych a depresja

(...) sobie ze stresem. Jak pokazały badania, jest także ważna dla ograniczenia depresji . Wzmacnianie samooceny i inne rodzaje ... . Jak sobie pomóc? Brak wsparcia i współistniejąca z nim depresja mogą utrudniać możliwości podejmowania działań ... naturalne, ale może szybko minąć. Po przełamaniu pierwszych lodów wielu ludzi ze zdziwieniem odkrywa, ...

czytaj więcej

Stany obniżonego nastroju - jak sobie z nimi poradzić?

Czasem dopada mnie dziwne uczucie i wtedy czuję się samotna, niedoceniona. Nierozumiana przez nikogo. Każde słowo mnie szybko rani. Czuję, jakby odchodziły mi siły, jakby cały świat mi się walił. Odnoszę wrażenie, jakbym była nie ważna dla własnego ... siedziała w domu i nigdzie nie wychodziła, a jak już gdzieś pójdę do znajomych i rozmawiamy, to chciałabym ...

czytaj więcej

Jak sobie radzić z depresją przy problemach finansowych?

Jestem kobietą, mam18 lat, chodzę do LO. To się stało z dnia na dzień. Przedtem byłam pełną wiary i energii osobą, cały świat do mnie należał. Szybko zajęłam się biznesem, jednak przegięłam - teraz wpadłam w problemy finansowe i mam depresję ... chce, chcę, by to się już skończyło, chcę żyć jak kiedyś, nie mam sił by iść do psychologa lub psychiatry, mam dość, ...

czytaj więcej

Depresja - leczenie

(...) chęć pacjenta, tu nic nie stanie się „samo”, jak po zażyciu tabletki. Nasilone objawy depresji W przypadku bardzo nasilonych objawów depresji, przebiegających z objawami somatycznymi, czasem z myślami samobójczymi, oczywiste jest, że szybko trzeba ... leków, jak też odwrotnie: farmakoterapia nie zwalnia z podjęcia psychoterapii. Ma ona ...

czytaj więcej

Problemy z odżywianiem, odizolowanie - czy to depresja?

(...) żeby schudnąć - jak jem tyle to bym przynajmniej zwymiotowała wszystko i bym chociaż nie utyła. Mam tak pogorszone ... , tańczyłyśmy, wyrywałyśmy chłopaków i moja przyjaciółka po kilku godzinach odeszła ode mnie, udawała że mnie nie widzi, a jak do niej ... ;quot;wiesz czemu? Bo się ciebie wstydzę, wstydzę się przez to jak ...

czytaj więcej

Powtarzające się objawy - jak wyjść z tego błędnego koła?

(...) , jak już jadę do szkoły, to mój niepokój zmniejsza się. Jeśli chodzi o dni wolne od szkoły, np. w wakacje, to też odczuwam ... mija jakaś godzina lub dwie, a w dodatku idę bardzo późno spać. Z jednej strony staram się dbać o to jak wyglądam itp., ale i ... zmian, bardzo szybko te stany zanikają, lecz nie na długo bo zaraz się pogrążam. Zdarza ...

czytaj więcej

Depresja - mity

(...) wmawianiu sobie złego nastroju po to, żeby uciec od prozaicznych czynności, takich jak praca czy uczenie się do egzaminu ... stanem, do którego warto dążyć w celu przeżycia lub stworzenia czegoś interesującego. Jeśli wybitni artyści, tacy jak Van Gogh czy ... powiedzieć, ale jak to wytlumaczyć w pracy, rodzinie? Napiszcie lepiej, ...

czytaj więcej

Dieta w depresji

(...) zarówno w prewencji, jak i w terapii depresji. Nie ma diety, która mogłaby zastąpić leczenie, ale istnieje wiele zasad żywieniowych ... ). Pamiętaj, aby spożywać mięso rybie oraz takie warzywa, jak kapusta, groszek zielony, kalafior, szpinak, marchew, fasola oraz banany ... . Czekolada, obfita w cukry proste, nie jest wskazana, bo uwalniany z niej cukier zbyt ...

czytaj więcej

Mój chłopak chciał popełnić samobójstwo - jak mu pomóc?

(...) tracił przytomność... Zawołałam o pomoc i szybko kabel został zdjęty. Na szczęście nic się nie stało, ale zdaję sobie sprawę z ... pomóc mojemu chłopakowi, tylko że nie wiem jak. Nie wiem nawet, jak z nim rozmawiać. Uważam, że sama też potrzebuję pomocy ... niego należy decyzja, czy z niej skorzysta. Mimo tego, jak bardzo go ...

czytaj więcej

Brakuje mi pewności siebie - jak mogłabym to zmienić?

(...) mnie nie rozumie albo że ludzie źle tłumaczą sobie moje zachowanie. Jestem osobą wrażliwą i emocjonalną, szybko zmieniają mi się ... pewność siebie? Jak mogę nad tym pracować? Czy powinnam zgłosić się do psychologa? Bardzo chciałabym to zmienić, ale nie wiem jak ...

czytaj więcej

Ciągłe problemy z samą sobą i nie tylko

(...) odchudzaniu (mam sporą nadwagę i nie mogę schudnąć),od zawsze byłam i jestem wyśmiewana z tego powodu (najgorszy był okres 1 klasy ... .Nigdy nie byłam i nie jestem tak "w pełni" lubiana jak inni.Gdy pytałam,dlaczego ktoś mnie nie lubi,nie był w ... krytykuję i praktycznie każdego lubię. Moje babcie od zawsze mnie odrzuciły.Ze strony ojca ...

czytaj więcej

Słowa mojego chłopaka ranią mnie - jak mu o tym powiedzieć?

(...) sądzi o tym, jak pomalowałam paznokcie. Lub mówi mi coś w rodzaju "Nie rozumiesz pojęcia kreatywność". W ... minę, którą szybko próbuję ukryć, lub jakieś mamrotanie pod nosem, po czym słyszę z jego ust, że „to miał być tylko żart, a Ty jak zwykle się obrażasz”. Kiedy staram się powiedzieć, że mi to nie odpowiada, słyszę o ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia