Jak sobie radzić z nerwami

Jak sobie radzić z nerwami?

efektywności pracy, zaburzeniami pamięci i koncentracji uwagi, drażliwością, frustracją i trudnościami w kontaktach z innymi. Jak sobie radzić z nerwami? Skutki stresu Stres i napięcie psychiczne to syndrom naszych czasów. O konsekwencjach długotrwałego ... zdystansować się do problemów życiowych? Jak radzić sobie ze stresem ? Jak dawać sobie prawo do niepowodzeń i porażek? Jak przekłuć ... kompletnie nie radzić sobie z historią albo w negocjacjach z innymi. Stawiając sobie poprzeczkę coraz wyżej, narażasz swój organizm na ...
czytaj więcej

Czy dolega mi nerwica lub inna choroba, czy po prostu nie umiem sobie radzić z nerwami?

(...) czułabyś się na miejscu swojej siostry i czy chciałabyś, żeby ktokolwiek bił Cię tylko dlatego, że sam nie potrafi radzić sobie z ... jaki sposób radzić sobie ze stresem, żeby nie ranić tym innych. Pomoc psychologa pozwoli Ci pracować nad swoimi problemami i ... z znajomymi , rodziną i ...
czytaj więcej

Nie potrafię sobie radzić z moimi nerwami. Czy jestem chora psychicznie?

(...) . Tylko że ja chyba nie potrafię radzić sobie z moimi nerwami. Bardzo często czuję, że mam zimne i mokre ręce. Proszę o pomoc ... powinna pozwolić Pani rozładować napięcie, rozwiązać problemy i nauczyć Panią, jak radzić sobie  w stresujących sytuacjach ... a ja sie sprzeciwiam ...
czytaj więcej

Jak mam zmienić swój charakter? Jak sobie radzić z problemami?

(...) moja mama jest ciężko chora. Jestem nerwową dziewczyną i nie potrafię sobie radzić z problemami, często płaczę, moje życie się wali, nie potrafię tego zmienić, nie potrafię sobie tłumaczyć i jakoś radzić z nerwami :(. Nikt o tym nie wie, dlatego też ... otwartą dziewczyną, ...
czytaj więcej

Jak panować nad nerwami?

(...) wpadłam w szał. Zaczęłam się cała trząść i płakać. Czułam jakbym miała jakieś drgawki... Nie wiem jak sobie z tym radzić ... planach (jakaś mało ważna rzecz) to od razu robię awanturę. Jak się z kimś kłócę to zaczynam płakać. Nie wiem co mam z tym ... złości. Nie radzisz ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z codziennym stresem, czy ja mam depresję?

(...) patrzy na siebie. Kiedyś, jak przyszłam do pracy każdemu pomagałam, ale przestałam, bo widzę, że nikt nie potrafi nawet powiedzieć dziękuję. Mam 3-letnią córkę - ona też potrafi mnie wyprowadzić z równowagi. Pracuję do późna. W domu jestem o 24, kładę się spać o 1. Moja córka przez całą noc potrafi mnie budzić po 3-4 razy, kiedy wstaję o 8-9 nie mam sił wstać, ...
czytaj więcej

Kocham swoje dzieci, ale boję się, że zrobię im krzywdę. Czy ktoś mi może pomóc?

(...) . Pozdrawiam (agresja, agresja w rodzinie, autoagresja, jak sobie radzić z nerwami, przemęczenie, stres ... kilkakrotnie zauważyłam, że jestem agresywna, nie chę wychodzić z domu, bo po co, jak i tak wszyscy maja mnie gdzieś? Ostatnio ... gnębiono, opluwano, więc uciekałam ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z depresją poporodową?

(...) potrafią sobie poradzić z depresją poporodową partnerki będzie to możliwość pogłębienia relacji, zrozumienie siebie nawzajem ... -83-200-3844-6 Atkinson S. Jak wydobyć się z depresji, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2006, ISBN 83-01-14765-2 Pużyński S. Depresje i ... szereg problemów i komplikacji związanych ...
czytaj więcej

Drżenie rąk - jakie mogą być przyczyny?

(...) . (drżenie rąk, drżenie rąk przyczyny, fobia społeczna, fobia społeczna objawy, jak sobie radzić z nerwami, stres, walka ze stresem) ... . Jestem w 100% pewien, że u mnie to kwestia psychiki, bo to samo mam przy kieliszku. Jak piję z dobrym przyjacielem to bez problemu, ...
czytaj więcej

Depresja poporodowa - jak sobie z nią radzić?

(...) . Jak sobie radzić z depresją poporodową? Na początek, możemy spróbować kilku sposobów: nie oskarżaj się o ... wiedza, dotycząca tego, jak sobie radzić w obliczu depresji poporodowej. Depresja poporodowa - objawy Depresja poporodowa ... radzić ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z depresją?

(...) na swoim pozytywnym koncie. Nuda w depresji – jak sobie z nią radzić? Życie niektórych depresyjnych osób stało się ... samodzielna praca nad wychodzeniem z choroby. Jak sobie pomóc w depresji?   Pomoc w depresji - jak rozpocząć pracę nad sobą ... możemy coś ...
czytaj więcej

Depresja po stracie bliskiej osoby – jak sobie z nią radzić?

(...) doprowadzające do stopniowego zrywania kontaktów społecznych. Jak wynika z badań, próbujących uściślić te, często, subtelne różnice ... pogrążonym w powszechnej, „niepowikłanej” żałobie. Sposoby radzenia sobie z sytuacją utraty bliskiej osoby Utrata kogoś ... związku z rozstaniem, rozwodem, uwięzieniem. Może ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z kryzysem?

(...) i musimy zaadaptować się do tej sytuacji. Wtedy bardzo ważne jest, jak sobie radzimy. Ponieważ jest wiele możliwości, często ... aktywny i szybki. Ważne, żeby się nie poddawać i iść do przodu. Nieważne jak silny jest kryzys - da się z nim wygrać. Zwycięskie wyjście z takiej sytuacji daje satysfakcję i wzmacnia ...
czytaj więcej

To zwykłe napady złości czy coś więcej?

(...) , jak sobie radzić z nerwami, napady złości, nastolatka, nerwica hipochondryczna, objawy somatyczne nerwicy, stres) ... .  Mieszkam w Anglii, jednak jak mieszkalam w Polsce lekarze stwierdzili u mnie dystonię - tutaj w UK jej nie wykryli. Każda sytuacja ... nadinterpretacja objawów, które ...
czytaj więcej

Problem z agresją - jak sobie z nią radzić?

(...) potrzeb, np. bezpieczeństwa czy też odnoszenia sukcesów. Na tym etapie Pana życia z pojawiającą się agresją fizyczną poradzić sobie ... Witam! Mam bardzo duży problem z agresją. Od ponad roku jestem w małżeństwie i mam 4,5 miesięcznego chłopczyka. Od początku znajomości z moją żoną dochodziło do awantur, które kończyły się ...
czytaj więcej

Nerwica jak sobie z nia radzić? Co z osobowością?

(...) :  Witam! Spotkało Panią w życiu wiele trudności, a jednak radzi sobie z nimi Pani najlepiej jak potrafi. Nerwica natręctw jest ... sobie sprawę z niektórych rzeczy, które są tak głęboko zakorzenione z dzieciństwa, ale ciężko jest je zmienić. Zmienić swoją ... tak mi jest źle. Mam rodzinę ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

(...) partnerskim. Szczególnie usposabia do niej rozwód, lub zerwanie długotrwałej, ważnej relacji. Jak wynika z badań, ryzyko depresji w ... potwierdzają wszechobecność stresu 
w życiu współczesnych pracowników. Jak wynika z niektórych badań, firmy tracą rocznie około 16 dni ... istotny obciąża je fizycznie 
i psychicznie, ...
czytaj więcej

Nie uśmiecham się od 8 miesięcy, codziennie płaczę z byle powodu - jak sobie z tym radzić?

(...) , nie wiem jak sobie z tym radzić, mam myśli samobójcze. Po prostu codziennie zapycham się tabletkami - nie wiem co mam zrobić ... Ja zadawałam już tu pytania - rozmowa o depresji z moimi rodzicami nie pomogła, tylko zapisali mnie do pedagoga, chodziłam tam co dwa tygodnie, ale nic nie pomogło. ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z zazdrością i wynikającymi z niej problemami osobowościowymi?

(...) , zabawowa - sama muszę przyznać, że zdaję sobie sprawę z tego, że ludzie mnie lubią. Ale często jestem taka tylko na pozór - ludzie nie wiedzą, co naprawdę dzieje się w mojej głowie. Mam jednak pewien problem - nie radzę sobie ze swoimi uczuciami ... się, jak panować nad emocjami. Możesz skorzystać z treningu ...
czytaj więcej

Mam 29 lat - jak radzić sobie z niezadowoleniem matki?

(...) codziennych problemów i kontakt z innymi ludźmi może działać relaksująco i pomagać Pani radzić sobie z problemami. Pisze Pani, że ... , jak mogę. Staram się też spędzać z nią tyle czasu, ile to możliwe, motywuję do wyjścia na wspólne zakupy, do restauracji, czy ... z jakimś ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z problemami przeszłości?

(...) się z ojcem itd. Otóż, teraz, kiedy już wszystko wydaje się być ułożone, moi rodzice znaleźli sobie nowych partnerów ...     (jak poradzić sobie po rozwodzie, rozwód rodziców) ... się. Do tej pory nie chcą mi powiedzieć z jakiego powodu, ale chyba nawet nie chcę wiedzieć. Jako maluch zapamiętałam tylko ... ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z chorą zazdrością?

Mam spory stres związany z ojcem córki, nie ukrywam. Mam też partnera, któremu wierzę, ale potrafię coraz częściej zrobić aferę z niczego i nie kontrolować się w słowach. Nie umiem mówić o sobie. Jak się zmienić, wyleczyć coś tak okropnego ... konstruktywną poradę. Z tego, co Pani pisze, wynika, że przeżywa ...
czytaj więcej

Bolesne rozstanie - jak sobie z tym radzić...?

(...) równowagi, ale także wagi. Ważne, żeby jak najbardziej zapełnić sobie czas, żeby móc nauczyć sie cieszyć z drobnych rzeczy, żeby ... , chyba na razie tak będzie dla nas lepiej'...raczej dla niego. On jest zamknięty w sobie, z nikim nie rozmawia, nikomu nawet nie mówił, że planuje rozstanie, sam się męczył ...
czytaj więcej

Odczuwam lęk przed śmiercią - jak sobie z nim radzić?

(...) poradzi sobie rodzina, kiedy ich Pani opuści? Jak intensywnie i jak często myśli Pani o śmierci? Czy te myśli przeszkadzają w ... się spać, boję się, bo myślę, że nie wstanę. Mam dzieci w domu (2 córki). Nie wiem, co mam robić. Jak ktoś mi mówi o śmierci ... ! Lęk przed śmiercią (lęk tanatyczny) to najbardziej pierwotne ...
czytaj więcej

Problemy okresu dojrzewania - jak sobie z nimi radzić?

Witam! Mam 16 lat, przechodzę okres dojrzewania i kompletnie sobie nie radzę. Jestem w fatalnym stanie emocjonalnym ... wszystko mnie denerwuje. Do tego nic mi się nie chce i wszystko wydaje się być bez sensu. Do tego nie dogaduję się z rodziną. Za kilka miesięcy zostanę uczennicą szkoły średniej. Czekam na to jak na zbawienie. Na zmianę ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z lękiem, bez brania leków?

(...) wylądowałam w szpitalu na 3 miesiące (na terapię oraz odstawianie leków). Jest już coraz lepiej, ponieważ wychodzę z domu, a nawet wyjeżdżam poza miasto, ale niestety napady lęku dalej mi towarzyszą. Jestem młodą osobą, a 5 lat juz mam wycięte z życiorysu ... ataku lęku. Zamknięte koło. Stawiam sobie nowe cele, ale niekiedy nie daję rady i po ...
czytaj więcej

Depresja - jak sobie z nią radzić?

(...) sobie z tym poradzić? Czy jest to możliwe bez pomocy specjalisty? Ekspert ... :  Witam, Z tego co napisałaś to Twoje objawy można określić jako depresyjne. Myślę, że jak najbardziej wskazana jest ... zastanawiam się czy wstać z łóżka, bo po co? Chodzić szukać pracy? Tego też nie umiem. Moje CV jest bardzo ...
czytaj więcej

Brak akceptacji ze strony rówieśników - jak sobie radzić z tym problemem?

(...) . Pogadaj z nimi o swoim samopoczuciu. To może Was do siebie zbliżyć. Wspólnie łatwiej jest radzić sobie z problemami. One są Twoimi rówieśniczkami, więc będą pewnie miały dużo nowych pomysłów, jak sobie z tymi problemami poradzić. A rozmowy z innymi ludźmi ...
czytaj więcej

Nerwowość i płacz - jak sobie z tym radzić?

(...) informacje od Ciebie mogą pomóc Ci poradzić sobie z tą trudną sytuacją i pokazać otoczeniu, co naprawdę się z Tobą dzieje ... Witam. Mam 16 lat i zwracam się do Was, bo szukam pomocy. Nie mówię nikomu o moich uczuciach, dziwnie się czuję jak o tym ... o mnie. Pyskuję do rodzicow o byle co. W domu jest ciągle hałas. ...
czytaj więcej

Lęk przed samotnością - jak sobie z tym radzić?

Mam 22 lata. Boję się samotności. Nie mam chłopaka. Przez to ciągle jestem przygnębiona, smutna, nie chcę tak żyć. Nie mam przyjaciół, nic mnie przy życiu nie trzyma . Nie wierzę, że wyjdę z depresji. Leki mi nie pomagają. Biorę je już 8 miesięcy i nic. Ciągle smutna jestem. Ekspert:  Lekarz Anna Syrkiewicz Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Z tego co Pani ...
czytaj więcej

Mam myśli samobójcze, jak sobie z tym radzić?

(...) (siedząc w kuchni i patrząc się na nóż wyobrażałam sobie jak wbijam go sobie w ciało i jak się wykrwawiam, zastanawiając się czy ... skrajności w skrajność i nie potrafiłam okazać mu uczucia tak, jak on sobie tego życzył, to był straszny cios. Mimo to walczyłam o ... , żeby przemyślała Pani, ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z szarą rzeczywistością?

(...) zdaję sobie sprawę, że nie tędy droga. W dodatku ciągle w domu są awantury o to, że nie mam pracy i jak ja dalej będę żyła. Zdaję sobie sprawę, że moja mama chce dla mnie jak najlepiej, ale już nie mogę i nie mam siły ciągle znosić krytyki, już nie ... relacji z matką. Matce dobrze byłoby wytłumaczyć, ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z emocjami?

(...) przynoszą rezultatów, próby wyciszenia nic nie dają. Jak sobie pomóc aby móc w przyszłości uśmiechnąć się do siebie kiedy coś rozzłości czy wytrąci z równowagi ,jak nie doświadczać tak mocno negatywnych emocji? Proszę, pomóżcie! Wiem, że tylko wtedy stanę się ... zastanowić się, co takiego dzieje się w Pani życiu, ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z depresją przy problemach finansowych?

Jestem kobietą, mam18 lat, chodzę do LO. To się stało z dnia na dzień. Przedtem byłam pełną wiary i energii osobą, cały ... chce, chcę, by to się już skończyło, chcę żyć jak kiedyś, nie mam sił by iść do psychologa lub psychiatry, mam dość, nie umiem się pogodzić z porażką, najbardziej mnie rani moja rodzina, nie chce ich zawieść, nie chce by ...
czytaj więcej

Czy to może być depresja? Co mogę zrobić? Jak sobie z tym radzić?

(...) depresyjne, to należy ten problem jak najszybciej skonsultować z lekarzem psychiatrą. Jesteś osobą niepełnoletnią, dlatego rodzice ... Witam, Mam 16 lat, nazywam się Agata, mam problem i nie wiem jak na to zaradzić - liczę na Państwa pomoc. Od około 3 tygodni temu straciłam chęć życia i wszystko przestało mnie cieszyć, mam sporo nauki i ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z nadmierną nieśmiałością? A może to już fobia?

(...) inni?", nauczyć się sprawnie radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz dowiedzieć się, jak sprawnie komunikować się z ... , jak poradzić sobie z lękiem oraz jak pracować nad sobą. Myślę, że powinna Pani dowiedzieć się więcej na temat samooceny ... ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z psychiką?

(...) w życiu. Wszyscy mówią o niej jak o nienormalnej. Jak mam sobie z tym poradzić? Nie znoszę kiedy ktoś porównuje mnie do niej ... chce mi się płakać. Czuje się mało dowartościowana, nie potrafię sobie poradzić z tym, że znajomi mówią mi nie miłe rzeczy ... alkoholu, nie potrafi ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z napadami agresji?

(...) radzenia sobie z problemami oraz utrzymywania zdrowych i trwałych relacji z innymi. Pozdrawiam ... Witam, mam 23 lata, pracuję, właśnie zaczynam szkolę, otrzymuje się sama, mieszkam z chłopakiem. Wobec niego mam straszne ... nie mam problemów. Każdy ma ciężko i swoje problemy i uważam, że jest wyjście z każdej ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z chorobliwą zazdrością narzeczonego?

(...) psychicznych. Jak sobie z nią radzić? Samodzielna walka jest bardzo trudna. Aby uporać się z problemem, należy dotrzeć do jego ... to wiem ale i tak wybucha we mnie coś. jak sobie poradzić z tym (jak radzić ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z lękiem?

(...) chorujesz i jak ewentualnie sobie z tym radzisz lub poradziłeś sobie. Ja wiem jedno: kto nie przeszedł depresji albo nerwicy ten ... sobie z tym radzić? Witam! Mam 25 lat. Również Witam! Mam 25 lat. Również mam nadczynność tarczycy. Od dłuższego czasu ... publicznych miejsc ...
czytaj więcej

W teście na depresję wyszło mi 44 punkty. Jak sobie z tym radzić?

(...) z psychologiem, albo kimś dorosłym, komu ufasz, podniosłaby Cię na duchu. Tak jak pisałam wcześniej, warto abyś uświadomił ... zacząć od szczerej rozmowy z kimś dorosłym i powiedzieć jak się czujesz. Zamykając się w czterech ścianach i robiąc kolejne testy ... z kolegami na dwór, lecz teraz nie mam na to ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z fobią społeczną?

(...) szkole, ale strach jest nie do przełamania. Jak przełamać strach? Jak radzić sobie z fobią społeczną? Ekspert ... przedmiotach, aby zapobiec drżeniu itp. Powinnaś zadać sobie pytania: Co robię, aby inni nie zauważyli, że się denerwuję? Jak upewniam ... Jestem 15-letnia ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z natarczywymi myślami?

(...) wsparcia psychologa. Bardzo ważna jest pomoc specjalisty, który pomoże uporać się Pani z trudnościami takimi jak komunikacja w ... Witam. Od pół roku jestem związana z pewnym chłopakiem. Wszystko byłoby cudownie, gdyby nie te myśli o jego byłej... Gdy ... myśli skupiają się na nich, na tym jak im ze sobą było co razem robili, ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z dołujacymi myślami?

(...) ludzi i samotności... Jak sobie z tym radzić? Może jestem nadwrażliwa, ale nie każdy rodzi się Herkulesem ... , rodzina się od ciebie odwróci... Albo: twój chłopak jest taki, owaki, porzuci cię zostawi z kalekim dzieckiem bez grosza i co wtedy ... zapowiedź przyszłych kłopotów. A przecież na początku tak nie ...
czytaj więcej

Jak mam sobie z tym radzić?

(...) mnie lęk przed samotnością , jest co prawda pewna osoba na której mi zależy ale ona niedawno zaczęła się spotykać z kimś. Ja się z nią widuje codziennie ale jakoś nie jestem w stanie powiedzieć jej co do niej czuję , boje się okazaj jej swoje uczucia bo nie wiem jak ona to odbierze. Co mam w takiej sytuacji zrobić? Jak ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z lękiem nocnym, na który cięrpię od 55 lat?

(...) usamodzielniły, a ja przeżywam dalej tragedię. W dzień sobie radzę, zapisałam się na uniwesytet 3 wiek,u uczę się jęzków obcych, chodzę na ... , chociaż coraz bardziej zaczynam mieć wątpliwości, czy z moją psychiką jest wszystko w porządku. Sama nie rozumiem, czego się boję ...
czytaj więcej

Derealizacja i depersonalizacja. Jak sobie z nią radzić?

(...) Zdecydowanie powinien Pan jak najszybciej udać się do lekarza psychiatry! Wystąpienie tego typu objawów może bowiem mieć bardzo rózne ... się do tej sytuacji... Proszę nie zwlekać z wizytą u lekarza. Pozdrawiam serdecznie Ja jestem zrozpaczona. Ja jestem zrozpaczona. Depersonalizacja mnie już przerosła, boję się, że to już mi na zawsze zostanie, a życie ...
czytaj więcej

Mama pije i strasznie się kłócimy. Co robić?

(...) na terapię odwykową. Powinna nauczyć się, jak konstruktywnie radzić sobie z problemami. Pani także powinna popracować nad ... Mam problem z nerwami. Nie potrafię opanować złych emocji. Jestem bardzo nerwową osobą. Głównie chodzi mi o relacje z mamą ... Pani pomóc zarówno ...
czytaj więcej

Jak dalej żyć i radzić sobie?

Błagam o pomoc. Nie mam pomysłu na swoje życie. Mąż zdradzał mnie z przypadkową, nic nie znaczącą dla niego dziewczyną ... rzeczy z domu. Złożył pozew rozwodowy. Zostałam sama, już nie walczyłam, nie miałam siły. On był zbyt silny. Silny swoją ... przeprosin. Boże, jak bolało, kiedy dowiadywałam się, że jest na ekskluzywnych wakacjach, a ja ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić ze stanami depresyjnymi i myślami samobójczymi?

(...) zdiagnozowanie problemu i dobranie przez lekarza odpowiedniego leczenia. Oprócz wizyty u lekarza polecam rozpoczęcie spotkań z psychologiem. Nie ma Pani wsparcia w rodzinie, przez co problemy mogą narastać i wpływać na pogłębianie się dolegliwości. Spotkania z psychologiem mogą pomóc Pani poradzić sobie z problemami i trudnymi ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica