Jak przestać się przejmować

Jak przestać się tym przejmować?

Moje pytanie będzie dość krótkie, ale bardzo chciałabym prosić o pomoc. Jak przestać przejmować się tym, co ludzie o mnie pomyślą (powiedzą), tym jak osądzają moje słowa, czyny? Ekspert ... oczach innych. Pozdrawiam serdecznie   Wiesz nie ma się co Wiesz nie ma się co przejmować ... czynnikiem, który pozwala nam funkcjonować bez zbytniego przejmowania się tymi osądami jest samoocena. Jeśli jest ona dobrze ...
czytaj więcej

Jak przestać się przejmować, zaufać i poradzić sobie z konfliktami w rodzinie?

(...) , a raczej histerię, serce mi się tłucze, ręce trzęsą, płaczę, nie mogę przestać, nie mogę spać, jeść, jestem smutna nawet przez ... przejmować - tłumaczę sobie, że nie warto, nie działa. Proszę o radę: czy iść do psychologa? Boję się, że tam zacznę płakać i nie będę ... cierpieć i zapominać o sobie. Jest Pani tak samo ważna, ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się zmartwień dnia codziennego? Jak mniej się przejmować?

Witam serdecznie. Moje pytanie może jest banalne, ale jak pozbyć się "ciężkości dnia codziennego"? Rok 2010r. nie był dla mnie rokiem dobrym, zdecydowanie należy do tych, o których chce się jak najszybciej zapomnieć. Po krotce ... traktującym ludzi jak przedmioty. Nie dogadaliśmy ...
czytaj więcej

Jak mam nie przejmować się tym, że nie mam chłopaka?

Witam! Jestem typową nastolatką i ciągle zadręczam się tym, że nie mam chłopaka. Mam przyjaciółki, które przebierają w facetach i zawsze dobrze im się powodzi. Ja nigdy nie zaznałam tego szczęścia, aby wziął mnie ktoś na kawę czy do kina. Kiedy widzę jak one się cieszą wpadam w dołek... Zastanawiam się, czy ...
czytaj więcej

Nadwrażliwość - co mam zrobić, żeby się od tego uwolnić?

(...) ". Nie mogę przestać się tym przejmować, co więcej - od kilku tygodni jest to tak natarczywe, że nawet zasypiając nie mogę się ... głowę całymi dniami. Proszę o pomoc, poradę. Co mam zrobić by przestać się tak tym wszystkim przejmować i przestać ...
czytaj więcej

Jak mam przestać się ciąć? Boję się, że w końcu ktoś się dowie...

Mam 15 lat. To wszystko zaczęło się gdzieś w grudniu 2009 roku. Wtedy pierwszy raz chwyciłam po szkło, którym zaczęłam się okaleczać. Mój nadgarstek u lewej dłoni jest cały w bliznach, kryję się z tym jak tylko mogę. Mam chłopaka, wspaniałego zauważył moje ... widziała blizny tylko na początku, jak zaczęłam, ...
czytaj więcej

Jak przestać czuć się nic nie wartą?

(...) teściową. Mąż ma 3 siostry. Gdy one są w domu czuję się nic nie warta. Czuję, jakby wszyscy uważali je za cudy natury, w tym szczególnie mąż. On twierdzi, że tak nie jest. To zjada mnie od środka, tyle złości nienawiści smutku… Leczyłam się u specjalistów, ale mąż rozkazał zakończyć terapie z powodów finansowych - tak twierdził, mi czasem wydaje ...
czytaj więcej

Jak mam przestać się ciąć?

Miałam kilka niezbyt prostych problemów, więc sięgnęłam po żyletkę. Jak mam teraz przestać? Ekspert:  Psycholog Arleta Balcerek Odpowiedź eksperta:  Witam! Autoagresja nie rozwiązuje żadnych problemów. Powoduje tylko ich pogłębienie i pogorszenie stanu psychicznego ... , przeciążenie psychiczne, samookaleczanie się, trudne emocje, zaburzenia ...
czytaj więcej

Jak się przestać samookaleczać?

W 6 klasie szkoły podstawowej chciałam zobaczyć jak to jest. Podłapałam to od koleżanki. Wtedy pocięłam się tylko 2 razy. Potem, przez ok. pól roku, się nie ciełam. Jak znowu zaczęłam to było już gorzej - był taki czas, że cięłam się systematycznie ... ) pocięłam się ok. 20 razy i na razie nie ...
czytaj więcej

Jak przestać o Nim myśleć, jak zapomnieć?

(...) się powrotu do szkoły, teraz są jeszcze ferie, ale ja nie wyobrażam sobie, jak mam się uczyć, zakuwać do sprawdzianów ... , wyjedziesz do innego miasta, on zawsze będzie obecny w Twoich myślach. Jedyną dostępną metodą jest nauczenie się jak sobie z tym ... Mam 17 lat i choć może się wydawać, ...
czytaj więcej

Jak przestać myśleć o samobójstwie?

(...) nocy a jak jestem bardzo zmęczony i chce się położyć spać to mecze się jeszcze godzinę zanim zasnę, najgorsze jest to że te ... taki trik nerwowy z oczami, jak coś leci w moim kierunku piłka czy coś nawet jak się nie boje, to zaczyna się ten trik i nie ... boję ...
czytaj więcej

Jak przestać cierpieć?

(...) , że nie umiem przestać. I kółko się zamyka. Nie wiem co mam robić. Moja psycholog to ignoruje, a ja już naprawdę mam tego dość ... Mam 15 lat. Przez całe życie byłam nieśmiała. Zawsze bałam się otoczenia. Nigdy nie miała wielu przyjaciół. W podstawówce ... , sprzątałam kurz. Ciągle wydaje mi się, że wszędzie jest kurz. Nie ...
czytaj więcej

Jak przestać o nim myśleć?

(...) się inni, to ja nie jestem już tak nimi zainteresowana jak tamtym. Boję się, że nie spodoba mi się żaden, tak jak tamten podobał. A z tamtym nic już nigdy nie wyjdzie... Co mam robić? Jak się przełamać do innych chłopaków? Jak się znowu ...
czytaj więcej

Jak przestać rozmyślać i zacząć działać?

(...) Alkoholików (DDA). W trakcie takiej terapii dowiedziałby się Pan, dlaczego reaguje w taki a nie inny sposób, jak dzieciństwo wpływa na Pana obecne samopoczucie oraz jak rozwiązać problemy z wczesnej młodości. Mógłby Pan, w miarę możliwości postarać się w ... jest pracować nad trudnościami i uczyć się ...
czytaj więcej

Jak przestać rozpamiętywać przeszłość?

(...) się Pani jak najszybciej zgłosić do lekarza psychiatry, który ustali odpowiednie leczenie. Sama farmakoterapia nie rozwiąże ... Mam 19 lat i jestem dziewczyną. Nie wiem czy juz takie pytanie się pojawiło, ale potrzebuję odpowiedzi i pomocy... Kiedy ... zalamalam sie. To sie wciaz nasila. Ogarnia mnie smutek malo co cieszy czuje bol ktory mnie ...
czytaj więcej

Czy to zaburzenia odżywiania? - nie mogę przestać myśleć o jedzeniu

(...) wydaję na jedzenie i że waga pokazuje o 7 kg! więcej niż niedawno. Załamałam się, ale mimo starań nie potrafiłam przestać jeść ... powrocie ze szkoły będę sama w domu - gdy jestem sama to działa na mnie jak płachta na byka, "włącza mi się taka lampka w ... Witam, mam 16 lat, od pewnego czasu, a w zasadzie to od dawna ...
czytaj więcej

Dlaczego tak bardzo się wszystkim przejmuję?

(...) . Tylko tak... no nie wiem, nudno to troche za dużo, ale nie tak ciekawie jak myślałam, że bedzie jak się zbudzimy. Wiem, mój problem jest dość inny, może nawet dziwny, ale naprawdę sprawia mi to trudność. Nie wiem więc co mogę zrobić, by przestać się takimi rzeczami przejmować. I jeszcze, ...
czytaj więcej

Nie potrafię przestać płakać przez długi czas - czy to depresja?

Nie wiem od czego zacząć... Mam częste bóle głowy, śnią mi się koszmary, często się budzę w nocy, mam wahania nastrojów, brak apetytu, a innym razem z kolei nie mogę przestać jeść. Potrafię najpierw się śmiać, a za chwilę nie wiadomo z jakiej przyczyny robi mi się smutno, czuję taką "pustkę w ...
czytaj więcej

Zerwanie... Czy można przestać kochać w tydzień?

(...) , nie tęskni i nie chce dalej być ze mną. Nie poznaję go zupełnie, jak można w ciągu tygodnia przestać kogoś kochać po 4 latach ... . Coraz mniej śpię, nie potrafię się na niczym skupić, ciągle czuję jak mi niedobrze. Powiedział, że chce utrzymać tę znajomość, że ... koledzy, więc do nich przychodzi), i kompletnie nie wiem ...
czytaj więcej

Nie mogę przestać wspominać! Zwariowałam? Jestem chora psychicznie?

Mój problem zaczął się kilka miesięcy temu. Zaczęły na mnie spadać nagle myśli. Dokładniej wspomnienia sprzed kilku lat ... jak byliśmy kiedyś, 6 lat temu, na dyskotece, mało tego - opowiedziałam mu naszą rozmowę z tej dyskoteki - słowo w słowo! Myślałam, że zwariowałam, ale powiedział, że tak faktycznie było, że to niesamowite. Niestety zaczęło ...
czytaj więcej

Nie mogę przestać płakać. Czy to depresja?

Witam mam 22 lata i wielki problem. Nie mogę się pozbyc płaczu bez powodu. Nigdy tego nie miałam. Od dwoch lat pracuję i ... , a jednak mam problem. Od 3 tygodni chce mi się płakać bez powodu - byłam wtedy na urlopie w Bułgarii, tam to się zaczęło. Chciałam uciec do domu, bałam się wszystkiego co mnie tam otaczało. Po tygodniu ...
czytaj więcej

Nie potrafię przestać myśleć o śmierci

(...) chcę o tym mówić, to ciężki temat dla mnie. Zamiast cieszyć się życiem, zdrowiem swoim i rodziny, myślę o tym, jak zniosę śmierć ... pytaniami po prostu. Nie miałam wcześniej takiego problemu. Zaczęło się to, jak urodziłam synka 4 lata temu. Poczułam, że jestem ... Witam. Jestem młodą kobietą, mam 28 lat, dwójkę wspaniałych ...
czytaj więcej

Odrętwienie, bezradność i dziwne lęki

(...) irracjonalnych rzeczy jak np. to, że mogę go przestać kochać. Następnego dnia wstałam i zaczęłam się tego bać. Ten lęk mnie paraliżował ... Ja już sama nie wiem co się dzieję. Zaczęło się na początku kwietnia. Zaczęłam się przejmować jakąś pierdołą związaną z maturą, a ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, by przestać myśleć o śmierci?

(...) nieuchronności losu. Konkretnie o śmierci. Najpierw odniosłam to do moich bliskich, do faktu, że oni kiedyś umrą. Sobą niezbyt się wtedy ... nie mogę uwolnić się od myśli o końcu mojego życia, o końcu życia moich bliskich. Zatruwa mi to każdy, nawet najmniejszy pozytywny aspekt, mojego życia. Dopiero kiedy dzieje się coś naprawdę złego, ...
czytaj więcej

Zakochał się w innej, a ja nadal go kocham. Czy powinnam zgłosić się do psychologa?

(...) poważnie się pokłóciliśmy i wyszło tak, jak wyszło, za drugim razem mnie zdradzał, a za trzecim już nie pamiętam… Gdy mnie zdradzał ... . Zakochał się w innej, a ja nadal go kocham. Nie umie przestać o nim myśleć. Kiedy zobaczyłam jego zdjęcie z dziewczyną nagle odechciało mi się żyć. Myślę tylko o ...
czytaj więcej

Jak mam o tym zapomnieć?

(...) i magnez na. Powtarzam sobie cały czas, że nie ma się po co przejmować. Byłam nawet z tym u lekarza pierwszego kontaktu. Powiedział mi, że nie warto się przejmować. Jak jestem czymś zajęta, to w ogóle o tym nie myślę, w nocy budzę się parokrotnie i jestem ... rozmowie z koleżankami po tym ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z nieśmiałością?

Jak nauczyć się rozmawiać z ludźmi? Jak przestać być cichą osobą? Ekspert ... czujesz duży lęk przed kontaktami z obcymi, możesz zapisać się na trening interpersonalny i nauczyć się, jak radzić sobie z ... bardzo ciężko. Nie potrafię się przełamać. Co zrobić, ...
czytaj więcej

Jak pomóc choremu na depresję?

(...) sposób rozmawiać z chorym? Jak pomóc osobie w depresji? Przede wszystkim nie pocieszaj go, mówiąc: „Nie przejmuj się”. To nic nie zmieni, ponieważ chory już się przejmuje, a cały problem polega właśnie na tym, że nie przejmować się nie potrafi. Leżąc bezradnie w łóżku, nie widząc sensu życia i obserwując ...
czytaj więcej

Trudne do opanowania ataki złości: jak się zmienić, by nie krzywdzić innych?

(...) Pani, jak i Pani związkowi. W obecnej sytuacji powinna Pani zgłosić się do psychologa, który w trakcie konsultacji ustali ... do bycia tak złośliwą i przykrą, to i tak nie potrafię się zachować inaczej. Gryzie mnie to i w końcu wybucham atakami złości, które są nie do opanowania. Wiem, że robię krzywdę sobie i jemu, ale nie potrafię ...
czytaj więcej

Mam poszarpane nerwy - jak się uspokoić i nie brać wszystkiego do siebie?

  Mam rozszarpane nerwy, jak nie uda się coś, chodzi o pracę. W domu jak coś wyjdzie nie tak potrafię dać sobie ... najdrobniejszy błąd traktuje Pani jak największą porażkę. Warto się zastanowić, dlaczego przypisuje Pani tak wielką wagę mało znaczącym ... zrobić, żeby mniej przejmować ...
czytaj więcej

Nienawidzę ludzi, którzy mnie dręczyli. Jak sobie z tym poradzić?

(...) częściej myślę o skrzywdzeniu tych osób... Bardzo chciałabym z tym walczyć, przestać się dręczyć. Ale sama obecność ich w ... od tych toksycznych, destrukcyjnych ludzi. Nie chcę się temu poddać! Nie znajduje odpowiedzi na dręczące mnie pytania, jak się przed tym bronić, dlaczego ludzie są tacy źli, zepsuci, po ...
czytaj więcej

Odczuwam chęć popełnienia zbrodni - jak można rozwiązać mój problem?

Mam 19 lat, a od dłuższego czasu prześladują mnie myśli i chęć popełnienia zbrodni. Wystarczy mały impuls, a ja już nie mogę przestać o tym myśleć... Nie czuję wyrzutów sumienia czy tym podobnych. Ale boję się, że kiedyś nie wytrzymam, zwłaszcza że gdy trochę się denerwuję, robię straszne rzeczy. Lekarza mam umówionego na 7 marca, ale boję ...
czytaj więcej

Jak się wyleczyć z miłości?

(...) ze sobą to mówiła mi, że nikogo tak nie kochała jak mnie. Nie potrafię przestać jej kochać i z tej miłości mam co raz mniej ... o pomoc. Jak sobie z tym poradzić, jak się wyleczyć? Chcę żyć, bo mam dla kogo. Pozdrawiam! Ekspert ... rady. Problem mój polega na tym, że rozstałem się z Kobietą, ...
czytaj więcej

Boję się o siebie

(...) to kołem, wyżera mnie od środka. Jak miałam 15 lat, próbowałam się zabić. Niestety (albo stety) nie wyszło. Nie umiem odnaleźć sensu ... wręcz obsesyjnie. Chcę już przestać, wyrwać się, proszę o pomoc. Ekspert ... chciałabyś już przestać być w takim stanie, wyrwać się. To świetnie, bo ...
czytaj więcej

Czuję się samotna. Jak sobie z tym poradzić?

Witam. Mam 19 lat. Od 3 lat choruję na depresję. Moje problemy zaczęły się w liceum. Nowa szkoła, nowi ludzie - to mnie przerosło. Niestety zbiegło się to z wyprowadzką mojej siostry z domu. Poczułam się opuszczona. Boję się kontaktów z ludźmi. Jednocześnie chciałabym mieć chłopakam, z którym mogłabym dzielić swoje radości i ...
czytaj więcej

Samookaleczenie - jak sobie z tym poradzić?

(...) :  Witaj! Koniecznie zgłoś się do psychiatry i psychologa. I to jak najszybciej się da. Tego problemu nie można rozwiązać pisząc ... Mam 14 lat i chodzę do pierwszej klasy gimnazjum. Dziewczyny z mojej klasy wyśmiewają się ze mnie, poniżają mnie i grożą mi, bo powiedziałam rodzicom, wychowawcy i pedagogowi jak ...
czytaj więcej

Nie umiem sama sobie poradzić z tym problemem...

(...) się jak cholera!! Z tymi zawrotami głowy trafiłam nawet do szpitala, gdyż zemdlałam na przystanku tramwajowym. Neurolog mnie zbadał, przepisał leki na zawroty i powiedział, że jak nie pomogą, mam przyjechać jeszcze raz. Leki nie pomagały, zgłosiłam się ... stłamszoną i zamknięta w sobie. On sprawił, że zaczęłam ...
czytaj więcej

Moja dziewczyna boi się swojej matki - skąd się bierze jej strach?

(...) pomagają... Jak mogę pomóc swojej dziewczynie przestać się bać własnej matki? Skąd w ogóle bierze się taki strach przed rodzicami ... Mam 21 lat, z moją dziewczyną jesteśmy parą od mniej więcej 2 lat. Z początku było cudownie, później jej matka zaczęła się wtrącać. To ona mówiła, kiedy jej córka może ...
czytaj więcej

Jak stąpać po ziemi? Do kogo się udać po pomoc?

(...) ... która często analizuje rzeczy, które nie są istotne. Mam głowę w chmurach... jak stąpać po ziemii? Mniej się przejmować? Jak ... jakiegokolwiek działania. Coraz częściej nie mam ochoty wstać z łóżka, chociaż wiem, że mam dla kogo i mam po co. Obwiniam się o wiele ... dbać, bo obwiniam się ...
czytaj więcej

Jak pomóc koleżance, która mówi, że chciałaby się zabić?

(...) . Dwa razy się cięła, nie wiemy jak jej pomóc. Jej rodzice nic o tym nie wiedzą. Ostatnio chciałyśmy do nich pójść, ale stwierdziła, że jest już lepiej, że wszystko już ok, i jest szczęśliwa. Ale sytuacja oczywiście się powtarza. Nie wiemy jak jej ... urodzinowej, na której było kilku bliskich znajomych zamknęła ...
czytaj więcej

Czuję się bez wyrazu - jak mogę to zmienić?

(...) lubiana, pełna życia itp.), ale jak na razie wydaje mi się, że jest coraz gorzej - nie wiem jak mogę się zmienić. Co robić ... eksperta:  Witam. Myślę, że powinnaś przestać się "tak bardzo starać ... , iż w nowej grupie nie ma trwałych relacji, ale w miarę upływu czasu, ...
czytaj więcej

Co sie ze mną dzieje i jak z tym walczyć?

Od zawsze było tak, że stresowałam się i przejmowałam takimi rzeczami jak egzaminy, sprawdziany. Ostatnio idzie mi nauka ... nauce, płaczę. Próbuję sobie tłumaczyć, że poprawię, że to nie koniec świata, ale nie potrafię przestać płakać i myśleć o tym ... :  Witam, aby zapisać się na wizytę u psychologa lub lekarza psychitry, ...
czytaj więcej

Jak sobie poradzić z niskim poczuciem własnej wartości?

(...) ukrywam, bo żałuję, że nie jestem tak strasznie lubiana jak inni. A wszystko przez to, że klasa dała mi w kość, nieraz się ... przejmować się tym, co inni mówią na Twój temat. Jeśli jednak wydaje Ci się, że ktoś jest lepszy od Ciebie, to zaczynasz bardzo przejmować się jego ...
czytaj więcej

Jak pomóc mamie, której nasila się znowu depresja?

(...) kontrolować mamę. Ona jest jak małe dziecko. Jak tylko choroba się nasila, kładzie się do łóżka, pije alkohol, targa się na życie. Obwinia nas o wszystkie swoje niepowodzenia, odrzuca pomoc, tak jak praktycznie w większości przypadków. Stosowałam naprawdę wszystko. Starałam ...
czytaj więcej

Depresja poporodowa - jak pomóc żonie?

(...) zarówno jej życia, jak i ciało całkowicie się zmienia. Kobieta, która po porodzie zauważa u siebie oznaki depresji, które nie ... się również sobą. Dlatego bardzo potrzebna jest jej pomoc ze strony najbliższych. Depresja poporodowa - jak sobie z nią ... miesięcy od porodu. Od cech indywidualnych kobiety oraz od wielu ...
czytaj więcej

Jak odciąć się od byłego chłopaka?

(...) , że powinnam być z nim, a nie z tym przyjacielem. Boję się, że jak podejmę jakąś decyzję, że będe z tym przyjacielem, to 'były ... . Pod jego nieobecność spotykałam się z przyjaciółmi. Miał do mnie o to żal i był to powód do kłótni. Kiedy po miesiącu ... na imprezę. Kiedy przyjechał po mnie przyjaciel, ten 'były' wjechał przyjacielowi w auto. ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z nadwrażliwością prowadzącą do płaczu?

(...) działa w taki sposób, że zdaję sobie sprawę z nieistotności sytuacji, tłumaczę sobie w myślach, żeby się nie przejmować, jednak to nie działa, bo czuję, że i tak szklą mi się oczy… Strasznie mnie to zawstydza, bo nie chcę być postrzegana jako & ... . Nie działają na mnie jakoś mocno przykre incydenty związane z ludźmi, na których mi nie ...
czytaj więcej

Umieram za życia...

(...) jestem idiotką i niewatro ze mną rozmawiać. Ufać ludziom, być na luzie, nie przejmować się niepowodzeniami. Chcę przestać się ... Witam serdecznie. Jestem kobietą, 26 lat. Od wielu lat borykam się z problemem niskiej samooceny i złym samopoczuciem ... depresję, ale te moje nastroje są jak ...
czytaj więcej

Poczucie winy z powodu kłamstwa - czy powinnam pójść do psychologa?

Hej. Od jakiegoś czasu dziwnie się czuję. Mam mętlik w głowie... Jestem w gimnazjum i - jak to w moim wieku - zaczęłam interesować się chłopakami, ale oni nie zwracają na mnie uwagi. Ostatnio moja przyjaciółka napisała do mnie i udawała chłopaka. Bardzo się cieszyłam, że wreszcie ktoś zwrócił na mnie uwagę. Ale potem ...
czytaj więcej

Jak sobie z tym poradzić? Czy to depresja? Gdzie się udać po pomoc?

(...) , dlatego wczesna diagnostyka i odpowiednie leczenie są na wagę złota. Ze względu na powyższe, proszę nie przejmować się tym, co mówią rodzice i chłopak, tylko jak najszybciej udać się do psychiatry lub psychoterapeuty. Wizytę może Pani umówić w poradni ... wszystkie te objawy nie są normalne. Od paru miesięcy czuję ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica