Atak paniki objawy

Co to może być? Nerwica lękowa? Atak paniki?

. Nie wiem co mi dolega, czy to są ataki paniki? Proszę o pomoc. Ekspert ... :  Witam! Chciałabym, abyś potrafiła rozróżniać, czy opisane przez Ciebie objawy pojawiły się jako odpowiedź na oglądany film ... , która od czasu do czasu powinniśmy przeżywać. Natomiast jeśli opisane objawy pojawiają się samoistnie, bez powodu, wówczas mówimy ... ograniczyła upodobania do horrorów. Jeżeli takie objawy będą się pojawiały częściej, to wówczas warto, abyś skonsultowała to ze ...
czytaj więcej

Czy moje objawy wskazują na nerwicę serca czy może na jakiś inny rodzaj tej choroby?

(...) wszystko idealnie, bez żadnych odchyleń, generalnie można się przyczepić tylko do wątroby ale czy ona daje takie objawy? brałem przez pół roku Lexapro, po miesiącu objawy bardzo się wyciszyły, obecnie też jest lepiej ale atak mam regularnie, dwa razy w ... stanu wątroby, może to ona daje te objawy? Ekspert:  lekarz Anna ... ...
czytaj więcej

Odczuwam lęk przed śmiercią - jak sobie z nim radzić?

Mam 34 lata i jestem kobietą. Miałam kiedyś atak w domu, bo piłam alkohol, ale już od 9 miesięcy nie piję. Byłam w klinice i się leczyłam, ale znowu to wraca. Łapię się często za serce, a wiem, że tam jest wszystko ok. Mierzę często ciśnienie, boję ... , to dostaję paniki, słabo mi się robi, mam wysokie ciśnienie i się denerwuję. Proszę mi pomóc. Edyta   ...
czytaj więcej

Częste zmiany nastroju, napady paniki - co zrobić, by stać się lepszą osobą i pozbyć się wyrzutów sumienia?

Jestem kobietą, mam 21 lat. Postanowiłam sięgnąć po pomoc w związku z moimi licznymi zmianami nastroju i napadami paniki, gdyż zaczynają one wpływać na moje relacje z bliskimi. Od wielu lat mam problem z opanowaniem własnych emocji. Kiedy byłam ... częste ostatnio napady paniki. Często mam wrażenie, że ktoś mnie obserwuje, lub śledzi (piszę "mam ...
czytaj więcej

Czy coś jest ze mną nie w porządku?

(...) atak paniki. To wszystko jest nienormalne, czy ja sobie wmawiam? Ekspert ... niezbędna będzie ich zgoda. Z czasem objawy mogą się nasilać i dezorganizować Twoje życie. Dlatego zachęcam do jak najszybszego ...
czytaj więcej

Czy możliwy jest nawrót stanów lękowych?

(...) się jeszcze gorzej... Studiuję i boję się jeździć do szkoły, bo boję się, że zemdleję, że będę miała atak paniki, bo jestem z ... lekarstwa moje objawy, tzn. lęk, strach kołatanie serca, jadłowstręt itp. zaczęły ustępować, po pewnym czasie było już całkiem okej ... nie ma możliwości regularnych sesji terapeutycznych, gdy ...
czytaj więcej

Nerwica a zmiana uczuć

(...) umiejętności radzenia sobie z napadami paniki. Sama farmakoterapia nie wyleczy Pani problemu. Leki mogą wyciszyć objawy, ale dopóki nie zrozumie Pani przyczyny problemu i nie nauczy się z nim walczyć, objawy będą powracać. Dlatego w leczeniu zaburzeń nerwicowych ... o natrętnej myśli, tj. zawiodłam swojego chłopaka, która wywołała u Pani ...
czytaj więcej

Atak nerwicy i depresja - czy to problemy okresu dojrzewania czy coś poważniejszego?

Witam. Mam 16 lat. Mój problem zaczął się pół roku temu, kiedy to po ostrej kłótni strasznie się zdenerwowałam i dostałam, jak sądzę, pierwszego ataku nerwicy. Potem przez całą zimę przeżywałam depresję - byłam inna niż wcześniej, bardziej ... psychologiem będziesz mogła uzyskać odpowiedź co Ci dolega. Zbyt mało szczegółowych informacj przytaczasz, nie opisujesz jakie objawy Ci ...
czytaj więcej

Czy to lęk paniczny?

Mam 33 lata, jestem kobietą. 3 tygodnie temu, w nocy, zdarzył mi się atak bólu w klatce piersiowej, któremu towarzyszył lęk i uczucie duszenia się, po czym od następnego dnia miałam przez trzy dni uczucie beznadziejności, smutku i bezsensu życia. Temu wszystkiemu towarzyszył ciągły smutek i płacz z byle powodu. To wszystko już się skończyło, ale ciągle towarzyszy mi lęk ... :  ...
czytaj więcej

Kłucie w sercu i drętwienie mięśni w klatce piersiowej

(...) i powiedzieli, że miałem atak paniki i że jest dużo takich osób. Dodatkowo pani z karetki (jak się okazało Polka) powiedziała ... powiedzieli ,ze nic mi nie jest ,ze mam isc sie polozyc spac i ze mam tylko atak paniki ,owszem mam ,ale gdyby sami poczuli co czuje ... . Pomogło mi to i to bardzo, ale niestety po jakimś czasie ...
czytaj więcej

Miałam myśli o zabiciu dziecka - czy jestem chora?

(...)   (atak paniki, obniżenie nastroju, OPIEKA NAD DZIECKIEM, przeciążenie psychiczne, przemęczenie, przygnębienie, rozdrażnienie) ... Zaniepokoiłam się wczoraj swoimi myślami. Jestem matką 9-miesięcznej córeczki. Karmię ją piersią i wczoraj podczas karmienia przeleciała mi myśl po głowie, że mogłabym jej zrobić krzywdę. Przestraszyłam się bardzo. Dostałam ...
czytaj więcej

Lęki nocne

Witam, mam na imię Agnieszka. Niespełna dwa lata temu miałam straszy atak. Otóż zerwał mnie w środku nacy potworny ... . I teraz nie wiem, czy to objawy depresji , która się znów czai na mnie, czy to co mało być? Wspomnę, że tego dnia miałam ... części, to epizod pojawia się zazwyczaj w pierwszej części snu, trwa zazwyczaj 1-10 minut. Występują wówczas ...
czytaj więcej

Mam depresję - jak sobie radzić?

(...) funkcjonowałem dość dobrze, byłem zadowolony z mojego życia. Objawy nerwicy bardzo się jednak nasilają, gdy wchodzę w intymne relacje z dziewczyną. Z tym jednak również jakoś sobie radzę. Około półtora miesiąca temu przeżyłem właśnie taki atak objawów, głównie lęków ... . 18 dni temu urodziłam synka. Już w 35 tyg ciąży miałam straszne objawy, ...
czytaj więcej

Napady lęku - skąd te objawy?

(...) przejęła i uznała że udaję, bo nie chce spać. Sama musiałam zmierzyć się z tym napadem. Następny atak miałam przed pójściem do kościoła. Tydzień wcześniej zemdlałam w kościele i przed następnym pójściem znów miałam atak. Były to pojedyncze ataki gdy bardzo ... . Pierwszy atak lęku po dłuższej przerwie nastąpił gdy miałam 18 lat. Nastąpił on ...
czytaj więcej

Problem związany z lekiem przeciwdepresyjnym - skąd te niepożądane objawy?

(...) objawy niepożądane lub wykazywac mniejszą skuteczność. Jeśli przepisano Pani ten lek z powodu zaburzeń lękowych, to należy również wziąć pod uwagę somatyczne objawy lęku: w napadzie paniki mogą występowac takie objawy, jak zamazane widzenie i zawroty ... Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie. Opisywane przez Panią ...
czytaj więcej

Mam problem z nerwicą

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak od początku mam zacząć leczenie. Napady lęku lub paniki mogą faktycznie ... do lekarzy. Moje objawy to najczęściej, Duszności, wymioty, zawroty głowy, zwiększony rytm serca, trudności z podejmowaniem ... udzieli pomocy tylko tego że, ktoś mnie zobaczy w sytuacji dla mnie krępującej, np : kiedy przez napad lęku i ...
czytaj więcej

Proszę o diagnozę - mój psychoterapeuta unika odpowiedzi

(...) skąd pojawił się ten atak. Kołatanie serca i niemożność oddychania - nakręciłam się i w nocy już nie mogłam spać, ciągle się ... twierdząc, że nie służy mi obecnie, bo karmię i być może hormony. Objawy zaczęłam mieć dziwne: lęk przed rozpoczęciem rozmowy z mężem ... . Kalakinga. (lęk, napady paniki, nerwica, zaburzenia lękowe, zaburzenia ...
czytaj więcej

Mam napady lęku, które bardzo utrudniają mi życie. Co się dzieje?

(...) bałem się wszędzie chodzić z myślą, że gdzieś zemdleję, a nigdy wcześniej tego nie miałem, teraz mam takie ataki paniki, że po ... :  Witam serdecznie. Opisywane przez Pana objawy mogą wskazywać na zespól lęku napadowego z agorafobią. Zazwyczaj zaburzenie zaczyna się od napadów paniki, które trudno przewidzieć, mogą pojawiać się zupełnie ...
czytaj więcej

Czy moje objawy to PTSD?

(...) , myślałem, że umrę - uderzenia gorąca, szczękościsk, wysokie ciśnienie, silny lęk i podobne objawy jak przy nadmiarze serotoniny ... - nagłe ataki paniki, czułem, że umieram, mroczki w oczach, zawroty głowy, ciągłe wyrzuty sumienia, że to moja wina, że jestem tak ... (tak mi się wydaje), że nawróciła mi nerwica ze zdwojoną siłą - po 9 miesiącach leczenia ...
czytaj więcej

Tanatofobia i zaburzenia lękowe

(...) zaburzeń lękowych. Osoba przeżywająca napad paniki obawia się, że ,,umrze, zwariuje" lub ,,straci kontrolę ... u mnie kazdy taki atak u mnie kazdy taki atak konczy sie niestety wezwaniem pogotowia ratunkowego. całkowicie ...
czytaj więcej

Trzylatek z depresją?

(...) objawy depresji . Zaburzenia należało więc poddać obserwacji. W ciągu ostatnich 10 lat badacze doszli do wniosku, że symptomy ... miałam w wieku 6 lat Ja miałam w wieku 6 lat depresję i tak trwa do dzisiaj, doszły do tego ataki paniki. Wszyscy mówili, że ...
czytaj więcej

Depresja i jej objawy

(...) diagnostyczne.   Najczęstsze objawy depresji Podział depresji na epizod depresyjny, zaburzenia depresyjne nawracające ... podstawowych. Do objawów osiowych należą: obniżenie nastroju, osłabienie tempa procesów myślowych i ruchowych, objawy somatyczne i lęk ... odczuwać przyjemność z czynności, które do tej pory im ją sprawiały. Do tego dołączają się takie ...
czytaj więcej

Jeśli mam depresję, czy na moje dolegliwości pomoże ziołowy lek?

(...) ataki lęku, paniki, wtedy wydaje mi się jakbym była w jakimś śnie. Nieraz idąc czuję się jakbym była pijana, mam wrażenie ... lęku, niepokoju. Dodatkowe objawy: płaczliwość, nadmierna senność mogą wskazywać na zaburzenia depresyjno-lękowe. Tego typu objawy mają najczęściej przyczynę o charakterze psychologicznym, dlatego polecałabym Ci przede ...
czytaj więcej

Diagnozowanie depresji

(...) .      Należy wykluczyć inne choroby, które mogą upodabniać się w swoim przebiegu do obrazu depresji. Należy upewnić się, że objawy ... nieswoistymi, objawami depresji mogą być objawy z różnych układów i narządów, takie jak bóle brzucha, kołatanie serca, bóle w okolicy ... charakterystycznych objawów depresji pojawiają się inne, niespecyficzne) bywa lęk lub ...
czytaj więcej

Paniczne ataki, płacz - co to jest?

Mam 16 lat, ostatnio, gdy jestem zła czy z jakiegoś powodu jest mi smutno dostaję ataku. To nie pojawia się często, ale właśnie przed chwilą doświadczyłam tego. Skończyłam oglądać film („Koszmar z ulicy wiązów”) - nie wiem czy to ma coś z tym wspólnego, ... (ataki paniki, jak radzić sobie z lękiem, nerwica objawy somatyczne, objawy somatyczne, płaczliwość, zaburzenia lękowe) ...
czytaj więcej

Jak to leczyć?

(...) wycofanie, uporczywe myśli, trudności budowania przyszłości. W wieku 20 lat dostałem silnych atakowi paniki oraz pojawiła się ... zmęczony. Lęki oraz niepokój pozostały, czasami zdarzają się też ataki paniki. Jestem przygnębiony, nie potrafię zbudować ... normalnym funkcjonowaniu mówi się o zaburzeniu lękowym. Opisane przez Pana objawy ...
czytaj więcej

Czy przy depresji można zwariować???

(...) paniki nie prowadzi do powstania objawów choroby psychicznej. Zaburzenia nerwicowe nie są zaliczane do zaburzeń psychotycznych ... psychotycznymi. Objawom depresji towarzyszą wówczas objawy psychotyczne pod postacią urojeń lub halucynacji. Objawy psychotyczne są zgodne ...
czytaj więcej

Depresja maskowana

(...) i jakie są jej objawy?   Zaburzenia nastroju Oczywiście każdy doświadcza czasami silnych lub nieprzyjemnych ... samooceną. Wszystko to prawda, jednak czasami obraz kliniczny depresji nie jest tak wyraźny, a objawy chorobowe nie są aż tak ... w zakresie łaknienia, rytmów okołodobowych, myślenia, poziomu hormonów czy pracy mózgu, dlatego objawy ...
czytaj więcej

Załamanie nerwowe

(...) się z pojęciem kryzysu psychicznego czy kryzysu psychosocjalnego. Objawy i skutki załamania nerwowego Załamanie nerwowe ... załamaniem nerwowym a klinicznymi postaciami chorób psychicznych ma charakter nie ilościowy, a jakościowy. Objawy załamania nerwowego ... leczenia psychiatrycznego – wystarczy interwencja kryzysowa , wsparcie psychologiczne i ...
czytaj więcej

Jakie leki stosować przy depresji połączonej z agarofobią?

(...) Witam!   Od 12 lat leczę się na zaburzenia depresyjno- nerwicowe, trzy razy brałam udział w 3-miesięcznych terapiach na oddziałach dziennych, gdzie rozpoznano u mnie także osobowość borderline. Miałam także napady lęku, napady paniki oraz ... ***, F***, D*** C***, M***. Na początku bardzo pomogła mi F*** łączona z L***, jednak po jej odstawieniu objawy ...
czytaj więcej

Czy moje objawy mogą świadczyć o chorobie psychicznej?

(...) . Ogólnie rzecz biorąc objawy są zawsze podobne, bez względu na naturę stresujących wydarzeń: 1) zaczyna się od napięcia, potem jest ... , że mam również kłopoty ze snem; czasem zdarzają się ataki paniki (ale to tylko jak się nakręcę); 2) kolejnym etapem jest ... . Najgorsze jest to, że porównywałem ich objawy (mimo że byli głównie ...
czytaj więcej

Czy możliwe, że to objawy depresji? Proszę o pomoc.

(...) płuc ) - badania nie wykazały nic niepokojącego. Lekarz stwierdził, że mogą to być objawy nerwicy, przepisał mi magnez ... ., lecz niestety dużo nie pomogło. Boję się wyjść na dwór w obawie, że znowu atak mnie dopadnie, w nocy boję się zasnąć w obawie ... pomoc. Miałem już podobne objawy w maju, lecz na jakiś czas ustały, teraz powróciły z ...
czytaj więcej

To choroba czy nadwrażliwość i użalanie się nad sobą?

(...) (depresja sezonowa, depresja sezonowa objawy, leczenie depresji, napady lęku, napady paniki, obniżenie nastroju, smutek) ... ślepą panikę (mam problemy z żołądkiem, z oddychaniem - ucisk w klatce piersiowej itp.). Wiem, że wszystkie te objawy w ... :  Witam! Depresja przyjmuje wiele form i niekoniecznie chory całkowicie wycofuje się z życia. ...
czytaj więcej

Depresja, nerwica, czy coś innego?

(...) mi lek na ustabilizowanie pracy serca. Efekt mizerny. Doszło do tego, że pojawiły się kolejne objawy związane tym razem z ... kolejnych lekach (psychotrop) oraz 2 miesięcznym urlopie sytuacja trochę się poprawiła. Jednak nadal miewam te objawy, może w ... domu narasta lęk iż zaraz nastąpi kolejny atak. Może to są skutki mojego nieregularnego ...
czytaj więcej

Zaburzenia lękowe w depresji

(...) paniki mogą szybko prowadzić do dołączenia się do tych objawów apatii, zniechęcenia, obniżonego nastroju. Objawy depresji ... spotykanym w gabinecie psychiatry.  O stopniu zależności depresji i zaburzeń lękowych świadczyć mogą objawy występujące ... – wszystko to może wywoływać lub potęgować zarówno objawy depresji , jak i ...
czytaj więcej

Zasłabłam na ulicy i boję się wychodzić z domu. Co może być tego przyczyną?

(...) :  Witam serdecznie. Opisywane przez Panią objawy mogą wskazywać na zespól lęku napadowego z początkami agorafobii. Zazwyczaj zaburzenie zaczyna się od napadów paniki, które trudno przewidzieć, mogą pojawiać się zupełnie nagle, bez określonej przyczyny. W napadzie lęku dominują objawy somatyczne (zawroty głowy, kołatanie serca, ból głowy lub ...
czytaj więcej

Uzależnienie od benzodiazepin

(...) najsilniejszy atak paniki i lęku. Udałam się po wsparcie farmakologiczne ponownie do lekarza rodzinnego (nie pomagały żadne herbatki ... dawki nie wystarczają, więc stosuje się leki coraz częściej lub więcej tabletek na dawkę. 2. Objawy odstawienne ... szpitala z powodu choroby somatycznej, złamania kończyny itp.) pojawiają się ...
czytaj więcej

Odczuwam strach przed chorobą psychiczną - jak sobie z tym poradzić?

(...) ;quot;zwariowaniem", całkowitą utratą kontroli, schizofrenią) jest dość typowy dla zaburzeń lękowych. W napadach paniki większość ludzi obawia się właśnie śmierci lub choroby psychicznej. Tego typu objawy powinny całkowicie ustąpić, gdy lek w pełni rozwinie swoje działanie. Jeśli ...
czytaj więcej

Ciągle słyszę głosy i leki przeciwpadaczkowe nie pomagają - co robić?

(...) , jednakże żadne badania nie wykazują zmian w mózgu ani żadne leki na padaczkę nie działają. Mój atak rozpoczyna się tak, że słuchając ... to samo. Początkowo głos mężczyzny, potem kobiety. Coś takiego zdarza się mniej więcej co miesiąc. Pierwszy atak w ciągu dnia ... mówią, to co słyszę, słyszę ich mówiących ten tekst, ale wiem, że oni tego nie mówią,ż e to ...
czytaj więcej

Jak pokonać przerażający lęk, który prześladuje mnie od dzieciństwa?

(...) kilka dni temu z potężną siłą. Pierwszy dzień był tragiczny. Podpowiem tylko, że nie miałem żadnej paniki jak wcześniej, ale ... i nie powoduje to paniki. Mam za to inny teraz problem: ciągle płaczę obwiniając się za wiele rzeczy z mojego życia, za ... nieprawdziwy, ale to trwa chwilkę, bo później cieszę się, że nie odczuwam paniki i mogę z ...
czytaj więcej

Uzależnienie od kokainy i depresja

(...) piersiową. Poszłam do lekarza i mi powiedział, że to ataki paniki, i mi przepisał lek przeciwdepresyjny z grupy SSRI. Już nie ... :  Witam! Opisywane przez Panią objawy mogą wskazywać na ciężką depresję z objawami psychotycznymi. Dodatkowo, część leków przeciwdepresyjnych może na początku leczenia wzmagać niepokój i lęk jako objaw uboczny. ...
czytaj więcej

Depresja poporodowa - jak sobie z nią radzić?

(...) wymienionych hormonów we krwi spada najszybciej. Jeśli objawy smutku poporodowego są bardzo nasilone lub trwa on ponad dziesięć dni ... wiedza, dotycząca tego, jak sobie radzić w obliczu depresji poporodowej. Depresja poporodowa - objawy Depresja poporodowa ... przygnębienia z płaczliwością, częstymi skargami na nieznośny smutek i zmęczenie. Występuje wysoki ...
czytaj więcej

Co mi dolega? Huśtawki nastrojów

Mam 19 lat. Nie daję sobie rady ze swym stanem. Moim problemem są drastyczne zmiany nastrojów. Potrafię na przykład raz się śmiać, a za chwilę potem płakać. Kiedy wypiję alkohol objawy te są o wiele mocniejsze. W międzyczasie miewam także ataki depresji, są one bardzo silne, bo podczas nich doświadczam myśli samobójczych, okaleczam się i zrywam kontakty z bliskimi osobami ... ...
czytaj więcej

Kto mi może pomóc?

Witam! Jestem Agnieszka i mam 24 lata. Od dzieciństwa miewałam ataki paniki przed ludźmi. Zwalczałam je sama bez pomocy lekarza. Miałam spokój kilka lat. Od 2 miesięcy miewam myśli o śmierci, boję się, że może mi się coś nagle stać. Często mam ... występują u Ciebie zaburzenia lękowe. Wskazują na to opisane przez Ciebie objawy psychiczne i somatyczne. Osoby ...
czytaj więcej

Czy na moje samopoczucie ma wpływ menopauza?

(...) , kiedy miewałam nieregularne miesiączki, byłam bardzo drażliwa i nerwowa, miałam silne wybuchy paniki. Oprócz tego nie chciało mi ... - czułam się straszne, objawy się nasiliły i doszło ich jeszcze o wiele więcej. Minęły 3 miesiące brania i stwierdziłam, że je ... koszmary i już nie umiem sobie sama z tym radzić - jestem załamana, te objawy ...
czytaj więcej

Problemy seksualne a depresja

(...) kobiet, częstsze są lęki i objawy genitalne, a u mężczyzn impotencja. Wspomniane lęki, mogą przybierać charakter fobii, np ... obecnie jest coraz częściej spotykaną postacią fobii. W niektórych przypadkach, lęki mogą przybierać postać paniki ...
czytaj więcej

Leki przeciwdepresyjne - skutki odstawienia i starania o ciążę

Dzień dobry:) Właśnie tydzień temu odstawiłam P***, który brałam ponad półtora roku. Pomógł mi on przezwyciężyć stany lękowe, napady paniki, kołatania serca, duszności i inne podobne stany, jakie ogarniały mnie w sklepie, kościele, autobusie... na ... ! Objawy odstawienne mogą pojawić się wskutek przerwania przyjmowania każdego leku przeciwdepresyjnego, jednak ...
czytaj więcej

Depresja - jak z nią walczyć?

(...) ? Krok 1 . Dokładnie obserwuj swoje objawy. Depresja to nie tylko smutek. Objawy depresji to również poczucie winy , niepokój, strach czy ataki paniki. Częstym objawem jest też utrata zainteresowania czymkolwiek i strach przed „wyjściem do ludzi ...
czytaj więcej

Jak radzić sobie z lękiem?

(...) atak lęków - myślałem, że się duszę, a okazało się, że miałem powiększone migdałki. Czy te objawy z dziecińswa miały wpływ na ... wyzwoliło we mnie atak lęku, który uaktywnił objawy somatyczne, które pogłębiły lęk przed samym omdleniem. W połowie cięcia ... zespół stresu (tak mi się wydaje), ponieważ w szkole śrdeniej koledzy ...
czytaj więcej

Mój lęk jest moim koszmarem! Od czego zacząć leczenie?

(...) . Kiedy dostawałam napadów paniki i już myślałam, że to koniec i umieram cały czas sobie powtarzałam: to tylko moja wyobraźnia, nic ... . Jednak podziwiam Panią, że przez długi czas sama radziła sobie Pani z tym problemem. Warto, by teraz, kiedy objawy są ... (leki, napady lęku, objawy lęku, objawy nerwicy, zaburzenia lękowe, ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica