Asertywność

Co mam zrobić? Jak się przed nim obronić?

Twojej przyjaciółce. Pozdrawiam Cię serdecznie   Pamiętaj, że asertywność to Pamiętaj, że asertywność to również walka o swoje prawa :-) . Prosząc kogoś o pomoc właśnie zachowasz się jak ktoś asertywny :-) . A jeśli chodzi o ...
czytaj więcej

Czy można wyleczyc sie z depresji?

(...) , asertywność ? nie do końca.Nie mam siły już walczyć o każdy dzień jestem tym zmęczona 10 lat to dużo.Nie wiem gdzie się udać .Proszę mi ...
czytaj więcej

Borderline i problem z podejmowaniem decyzji. Co robić?

Witam, mam problem. Całe moje życie mam problem z podejmowaniem decyzji, często wpadam w depresję i mam zmienne nastroje, wybuchy złości i wręcz uzależnienie od martwienia się, lęki przed zmianą i brak asertywności. Teraz to mi przeszkadza w karierze. Pracuje w firmie, która zmienia mi warunki i nie wypłaca ... (asertywność, borderline objawy, podejmowanie decyzji, problemy w związku) ...
czytaj więcej

Jak wzmocnić swój charakter?

Mam 17 lat i nie wiem czy mogę zgłaszać się tu z moim problemem, bo nie wiem czy na ten temat też uzyskam odpowiedź, nie wiedziałam z jakimi pytaniami można się zgłaszać. Nie mam jednego pytania, ale, po pierwsze, nie wiem jak mogę stać się mniej wrażliwa. Gdy ktoś powie coś, czego nie ... wnętrze i poznać siebie głębiej.  Pozdrawiam (asertywność, emocje, nadwrażliwość emocjonalna ...
czytaj więcej

Jak pokonać stres w pracy?

(...) /wykorzystywana - ćwicz asertywność. Krok 2. Nie staraj się na siłę spełniać oczekiwań wszystkich osób, wystarczy, że będziesz mieć grono ...
czytaj więcej

Jak sobie poradzić ze skutkami konfliktów?

Witam, mam 23 lata, jestem studentką ekonomii, od 3 lat pracuje w firmie telekomunikacyjnej. Uważam się za osobę spełnioną: mam kochających rodziców i chłopaka, wysokie wyniki w nauce na uczelni oraz osiągnęłam awans w pracy na stanowisko kierownicze. Moja samoocena jest dość wysoka. Jednak ... (asertywność, konflikty, konflikty w pracy, problemy w pracy, trening asertywności ćwiczenia) ...
czytaj więcej

Jak naprawić relacje z siostrą?

Dzień dobry. Mam problem, którym chciałabym się podzielić. Od jakiegoś czasu zauważyłam, że moja siostra się ode mnie oddala. Jest mi bardzo przykro z tego powodu, ponieważ chciałabym utrzymywać z nia jak najlepsze stosunki, które kiedyś były bardzo dobre. Wszystko zaczęło się kilka miesięcy temu - ... panują między Wami. Pozdrawiam (asertywność, brak szacunku, jak naprawić relacje, jak ...
czytaj więcej

Jak pomóc Teściowej?

Witam, mam 31 lat, od 5 lat mężatka, mama dwóch synków. Problem dotyczy mojej teściowej. Nie wiem jak jej pomóc. Wszystko zaczęło się kiedy na świat przyszedł nasz pierwszy synek. Teściowa zaczęła ingerować w nasze życie, mówiąc nam co jeść, jakie leki brać, jak wychowywać dziecko. Jest zwolenniczką ... (asertywność, brak szacunku, jak rozmawiać, przeciążenie psychiczne, samotność) ...
czytaj więcej

Czy to depresja, czy jako nastolatka mam prawo do takich rzeczy?

Od trzech lat mieszkam w Irlandii. W sumie wszystkie moje problemy zaczynają się od tego czasu. Mam piętnaście lat i martwię się czy przypadkiem nie mam depresji. Z rodzicami nie mam żadnych problemów, bardzo się kochamy, mamie i tacie mogę zaufać, ale nie wiem, co mam robić. W Polsce byłam jedną ... . Nie zaprzepaść swojego zdrowego rozsądku! Pozdrawiam (asertywność, autoagresja, depresja ...
czytaj więcej

Co zrobić, by przestali śmiać się ze mnie w szkole?

Witam. Mam na imię Dawid. Chodzę do 2 klasy gimnazjum. Zawsze byłem jednym z czołówki klasowej, rozbawiałem cała klasę, potrafiłem coś załatwić. Jednak od początku 2 klasy gimnazjum rozpoczęło się piekło. Dwójka niby moich kolegów, którzy trzymają się razem od ... . Do tego staraj się dążyć.  Asertywność polega na postawieniu granicy, jeśli ktoś ją przekracza (w tym momencie tak się ...
czytaj więcej

Co mi jest? I co robić?

Witam. Mam na imię Andrzej i mam 22 lata. Mam pewien problem w głowie, z którym nie umiem sobie poradzić, a mianowicie od jakichś 8 miesięcy bardzo dziwnie się czuję. Jestem strasznie krytyczny wobec siebie, wytykam sobie wszystkie wady, a doszło nawet do tego, że wszystkie moje zalety stały się również wadami, np. kontakt z ludźmi, pewność siebie, asertywność, i można by tak ...
czytaj więcej

Mam już tego dość i nie wiem, co robić ze sobą...

Witam! Obecnie chodzę do 1 klasy gimnazjum i jestem załamana! Znieniłam szkołę, ale nie wiem, czy dobrze zrobiłam. Zaczęło się od tego, że w poprzedniej szkole jeden chłopak mnie oskarżył o to, że nakablowałam nauczycielowi, ale to wcale nie byłam ja, ... się, jak rozwiązywać konflikty z rówieśnikami, czym jest asertywność. Wszystko to z pewnością może Ci ułatwić uporanie się z ...
czytaj więcej

Mam 17 lat i nie radzę sobie z życiem. Czy będzie gorzej?

Mam 17 lat, od kilku lat mam lekką nadwagę. Do tego przyłączyły się jeszcze inne problemy jak: stres związany z nauką, problemy zdrowotne, wypadanie włosów. Od kilku lat też jestem bardzo zakompleksiona. Zawsze starałam się zostawać w cieniu, nie ... psychologiem. Dobrze byłoby też poćwiczyć odpowiednią komunikację z innymi, asertywność, mówienie o swoich potrzebach, uczuciach ...
czytaj więcej

Kłopotliwe drżenie rąk podczas przynoszenia kawy - co zrobić?

Mam 20 lat i od kilku miesięcy nie mogę sobie poradzić z drżeniem rąk. Gdy mam komuś przynieść kawę to ręce drżą mi tak, że nie mogę utrzymać szklanki. Nie wiem, co robić? Biorę środki uspokajające, ale nic nie pomagają. Z tym się nie da normalnie żyć!!! ... swoich cech takich jak pewność siebie, asertywność. Interesuje mnie to czy objawy występują u osób o podobnej mentalności ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica